2021年1月4日 星期一

化療無效,也沒有藥物可控制,該怎麼辦?

 

化療無效,也沒有藥物可控制,該怎麼辦?


 

        讀者提問:媽媽是軟組織的惡性腫瘤,已經開刀三次,腫瘤都是長在腸子附近。媽媽驗血液,都是無癌症指數,但是當照斷層掃描後,卻發現腹部有腫瘤,醫生都建議開刀拿掉。

        目前這個癌症,醫生說化療無效,也沒有藥物可控制。如果要做,就可能是做放射,但也要看病人身體適不適合。

        媽媽有類風濕性關節炎,甲狀腺亢進,一直以來都要靠安眠藥睡覺。

 

☆☆☆☆☆☆

 

        答:「化療無效,也沒有藥物可控制,只能開刀。」請不要被這個觀念綁住,認為「真的沒救了!」。「無藥可救」,但不代表沒有方法!有效的方法不見得是吃藥、化療、放療、開刀。

        腫瘤只是一個呈現出來的症狀,會有腫瘤就是因為整個身體跟心靈失衡了,不是只有長腫瘤的腸子有問題而已。所以,先不用聚焦在「軟組織惡性腫瘤」,放大視野來看你母親的整個身體跟心靈。

        例如:你母親有類風濕性關節炎,甲狀腺亢進,一直以來都要靠安眠藥睡覺。先解決這些比較不嚇人的病症,讓身體回到平衡,我們身體的免疫系統就會運作,「軟組織惡性腫瘤」也會跟著削減勢力,到時候要清理,就比較容易了!

        「甲狀腺亢進」跟「睡不著」都跟「肝臟」有相關,也就是肝臟發炎,肝火大,才會甲狀腺功能抗進;也因為身體火氣大,整個人躁動不安,筋脈緊縮,才會睡不著。所以,先從讓肝臟不發炎做起。

        首先改變飲食,不要吃發炎食物。停止任何肉類、海鮮。發炎(火氣大)食物跟烹調方法請看下表。請吃清蒸或是水煮的馬鈴薯、燙青菜。其他食物都不能吃。頂多放三烤竹鹽,其他調味料都不可以加。

        每天排便順暢,才可以順利排毒。一天至少大便1次,能大便3次更好。同理,小便順暢也很重要。

        每天睡前用熱水泡腳30分鐘,泡到小腿肚。可以助眠。

        每天運動,至少出門走路。到空氣好的地方運動、曬太陽、接近大樹。如果住在北部,連續下雨天,在安全的前提下,撐傘、穿雨鞋走路。不然每天都窩在家裡,容易胡思亂想。天氣冷,請保暖。

        可以到附近公園、學校學習太極拳。太極拳練氣、練心,可以提高免疫力;動作緩和中帶有柔勁,可以促進血液循環,非常適合各個年齡層的人。

        關於「類風濕性關節炎」,只要身體不發炎,免疫力就會正常,也會好轉。

        最後「心靈」部分,心理先生病,長久累積下來,才會身體生病。

        所以,請觀察你的母親,有什麼心事卡住?心裡有什麼長久以來的糾結?這些都要解開,心靈放鬆了,身體才會放鬆。身體沒有壓力,想治療什麼疾病都非常容易,甚至不藥而癒!

        一旦心情糾結,什麼治療效果都很有限。

        例如:甲狀腺亢進,甲狀腺在喉部,喉部卡住,表示長期的有話說不敢說、不能說。也就是壓抑自己。

        請找到這些癥結,然後引導你的母親暢所欲言,說個痛快!釋放壓力。

        這些改變飲食、調整作息的觀念除了你之外,也要你的母親同意,她才願意執行。所以,如果你能接受,最好的就是你自己先做,你感受到改變飲食的好處了,用親身的感受來說服母親,就比較容易了。

 

南海中醫學派

 

★火氣大食物:(不要吃的食物)

油煎、油炸、油炒、油烤過的食物;(請吃清蒸、水煮的食物。)

胡椒、辣椒、咖哩、沙茶、薑黃、生薑、山胡椒(馬告)、香椿;

咖啡、牛奶、羊奶、酒、巧克力;

麵包、土司、餅乾、零食、糕餅、泡麵、科學麵;

有紅棗、枸杞、黃耆、桂圓(龍眼乾)、人參的茶湯或食物; 

牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦子、螃蟹。

 

 

 

2021年1月1日 星期五

有大腸息肉,已經切除,後續該如何保養?

 

讀者提問:有大腸息肉,已經切除,後續該如何保養?



 

        處理大腸息肉,可以分為「治標」跟「治本」兩種。

        治標的話,像是大腸息肉切除就是,因為切掉了,還會再長。我有個朋友連續五年都做大腸鏡檢查,每年都切息肉,但是每年都還是長新的。而且即使切掉了息肉,也切不掉心中的恐懼。因為擔心會「癌變」。

        所以治本的方法就是,把會長息肉的原因切除,就不會長了!這個只能靠自己,因為身體是自己的,會長息肉,也是自己吃錯、做錯、想錯。就是這些「錯」滋養了息肉。

        中醫認為大腸的問題跟肝臟有關。所有的食物消化之後,都會送到肝臟再處理過。如果我們吃進的食物超過我們身體所能處理的,肝臟就會把毒素送到其他地方,例如:大腸。再加上大便不順暢,毒素就累積了,使得細胞生病,最後形成息肉。

        所以,改變飲食與生活習慣,就能改善大腸息肉的問題。而且一定要做到每天1~3次大便,至少1次。大便順暢,不拖時間,才能順暢排毒。

一、    改變飲食:

1、  減少吃肉類食物。

2、  不吃火氣大食物。因為火氣大食物會讓肌肉、筋膜緊縮,而我們的內臟也是肌肉、筋膜所組成,一旦肌肉細胞緊縮,就會缺氧,缺氧就會引起發炎。發炎久了,就會產生病變。

3、  多吃深綠色青菜。烹調方法如果是水煮最好(不拌油),頂多油炒。但也要少油。不加調味料最好,頂多加三烤竹鹽,而且少鹽。

4、  不吃「隱藏版油脂」。包含:甜食、甜飲料、糕餅、甜點、餅乾、酥餅。因為這些食物中的油脂,容易累積在肝臟細胞中,變成脂肪肝。影響肝細胞的解毒、分泌功能。或是累積在血管壁,使得血管壁狹窄,影響層面更大!

二、     改變生活習慣。

1、  不可熬夜,睡眠充足。

2、  維持運動習慣。不是到健身房重訓喔,而是要到空氣好的戶外走路、曬太陽、爬山。

3、  心情平穩。愛生氣、心情鬱悶、有心事卡住也會影響肝功能,會讓肝臟生病,進而影響大腸。

 

三、    心靈層次的治療。

        「情緒」是造成生病的主因,所以想要身體好得完全,就要回頭看看自己的心,心轉變了,疾病才能痊癒。

        大腸是身體負責排泄的器官,轉變到心靈層次的意義,就是我們本來應該說出來、排解掉的情緒沒有處理掉,累積在身體裡。例如:生悶氣,有話不說出來,自己生氣、憋著。

        情緒憋久了,身體就會生病。所以,其實身體的不舒服,是一個提醒,提醒我們自己應該要改變了。如果不理會情緒,只處理身體,也許暫時可以好轉,但是還會復發,或是過一陣子在發其他的病。

        而我們通常喜歡處理身體,因為看得到、摸得到,治療方法具體好掌握。而處理情緒就比較難了,而更多時候,是我們不願意面對自己,不想承認錯誤。

        情緒問題,三言兩語說不完,如果想瞭解其他細節,請參考書籍「情緒生病,身體當然好不了」作者:黃殷鼎醫師。「走出傷痛,破繭重生」作者:許瑞云醫師。「緣來,就是你」作者:紫嚴導師。

 

★火氣大食物:(不要吃的食物)

油煎、油炸、油炒、油烤過的食物;(請吃清蒸、水煮的食物。)

胡椒、辣椒、咖哩、沙茶、薑黃、生薑、山胡椒(馬告)、香椿;

咖啡、牛奶、羊奶、酒、巧克力;

麵包、土司、餅乾、零食、糕餅、泡麵、科學麵;

有紅棗、枸杞、黃耆、桂圓(龍眼乾)、人參的茶湯或食物;

牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦子、螃蟹。

2020年12月30日 星期三

改變自己,先平靜下來,才能療癒疾病

 

改變自己,先平靜下來,才能療癒疾病



 

        H小姐最近一陣子胃部堵得厲害,感覺每天肚子都脹著,還會頂到胸部,胸悶、吸不到氣。整個人非常不舒服!

        表面上是消化問題,但從她的脈象來看,腸胃的問題不是最嚴重的,反而是有心事卡住,引發一連串的症狀!

        我問她最近有什麼事情糾結?她說:跟家人有關。

        H小姐婚後跟先生買屋自住,沒有跟公婆同住。她平常一個人在家工作,先生外出上班、小孩上學。最近婆婆(她先生的媽媽)會不告知就突然開門進來,嚇到她,讓她很不舒服。她有跟先生反應這件事情,兩個人也一直猜想婆婆是如何拿到家裡鑰匙的?又該如何拿回鑰匙?

        而先生呢,畢竟是自己的父母,也不能說難聽話,或是強制不讓父母親進自己家門。

        事情解決不了,先生也依賴不了,自己又安撫不了自己的情緒,於是H小姐就這樣被這件事情吞沒,無力感、生氣‧‧‧。反應在身體上就是胃堵著、吸不到氣,即使一直用力吸氣,還是感覺氣都進不來!

        我告訴她,在家裡大門安裝一個可以從裡面上鎖的鎖,一個人在家的時候,就從裡面上鎖。這樣即使有人從外面開門,也不會馬上就進得來。

        但是這個鎖不是為了鎖住婆婆的,是為了給自己緩衝,至少有短暫時間可以整理情緒,準備好迎接婆婆。

        再來,「鎖」不能解決問題,只是暫緩而已,還是要從自己的「心」下手。我請她試試看「零極限」(夏威夷傳統解決問題的方法,稱為Ho’oponopono。)的方法。每當感覺自己的負面情緒又要升起時,在念頭快要、但還沒有行成時,馬上念「對不起、原諒我、我愛你、謝謝你。」而且不要停,一直念、一直念,直到心情平靜為止。

        學佛的人,可以用佛號「南無阿彌陀佛」或是「持咒」代替這四句話。

        就是找到一個簡短、中庸的念頭,取代「生氣」、「又來了」、「不尊重我」的負面情緒。請要有心理準備,不是一次、兩次就能清理掉的,下次如果情緒又升起,正常的,不要批判自己,請再重複這個步驟就好了。

        首先要阻止負面情緒形成,因為一旦啟動了,腦袋就會開始編故事,充滿受傷、抱怨、報復的情節,而且會連先生一起牽扯進來,最後也會把剛放學回家的無辜孩子罵一頓!

        如果自己平靜了,就會升起靈感,想到比較好的方法來解決困境。或是自己突然就想通了,不再被別人的行為左右情緒。

 

☆☆☆☆☆☆

        事後H小姐告訴我,她有試過一直唸誦佛號,真的有效,平靜多了。而且,其實家中早有從裡面上鎖的鎖,只是未曾想到原來這樣做就可以爭取緩衝時間!

        我告訴她,他們之所以沒有想到,是因為思路是想「改變別人」,於是想法一直繞著婆婆打轉。而「從裡面上鎖」跟「念佛號」,是「改變自己」。

2020年12月29日 星期二

天氣寒冷,請善用保暖衣、物

 

天氣寒冷,請善用保暖衣、物



 

        寒流來襲,請注意身體的保暖。醫書說:「冬傷於寒,春必病溫。」冬天身體被寒氣入侵,不見得會馬上出現什麼症狀,反而來年春天會發高燒!所以,現在就開始保暖身體。

        但是請不要吃高熱量、熱性食物(備註)來禦寒。因為這些食物暫時讓身體感覺不冷了,但是天氣稍微溫暖後,身體消耗不了的火氣會引起身體發炎,對於心血管、腦血管有阻塞的人,容易引發心肌梗塞、腦中風。

        一般人則會出現嘴唇乾燥、皮膚乾燥、喉嚨痛、鼻子乾痛、咳嗽的症狀。

        所以,我們可以這樣做:

一、保持手、腳溫暖。請多穿衣、褲。只要手、腳還是冰冷的,就要再多穿衣褲,比你想像的還要再多一件!「小腿」是第二個心臟,保持小腿溫暖對心臟有幫助。可以在小腿加上長襪套來保暖。

二、善用暖暖包。平常哪裡有舊傷、容易酸痛的地方,天氣冷時,請用「貼式暖暖包」。例如:容易腰酸,就在腰部的內衣上貼暖暖包;保護心臟,就在胸骨正中間貼暖暖包;月經期間,在小腹、尾椎貼暖暖包,幫助經血排出順暢。

 

注意:暖暖包不要直接接觸皮膚,請貼在貼身衣、褲上即可。

三、坐著的時候,腳邊可以放暖風機,背部可以墊熱水袋來保暖。

四、用熱水泡腳。請泡到小腿肚。每次至少泡30分鐘。女性經期間,尤其要保暖腰部、腳部,使骨盆腔環境溫暖,有助於子宮、卵巢的健康。泡腳是好的選擇!

五、睡覺時可以用熱水袋、電毯保暖。(電毯有電磁波,使用時,請遠離頭部。或是睡前暖被,睡時關閉電源。)

六、不要吃生冷、濕氣重食物。例如:水果、冷水、冰品、白色蔬菜。請喝溫水、熱水。天氣冷吃冰冷的水果,容易引起胃部不舒服。

 

備註:

一、高熱量食物:高油脂的食物、甜食、糕餅類、巧克力。

二、熱性食物:藥膳、食補。薑、沙茶、人參、黃耆、紅棗、當歸。

 

☆☆☆☆☆☆

 

        冬天體重會增加一點、食量也會多一點,這是身體的本能,要來禦寒。但是也請避免吃一些火氣大、油膩食物,因為超過身體能處理的火氣與油脂,最後都會變成傷害!

 

☆☆☆☆☆☆

 

        住在寒帶地區的朋友,需要更多禦寒衣物,甚至食物。所以請自行調整飲食內容,但還是以清淡為主。例如:不要油炸食物。如果平常就習慣吃辣的食物,請觀察自己的身體,如果有火氣大症狀、便秘、大便不順,請改吃清淡食物。

2020年12月21日 星期一

馬鈴薯餐終結6天的疼痛

 

馬鈴薯餐終結6天的疼痛



 

        我們宣揚馬鈴薯餐的好處(有些地區叫「洋芋」、「土豆」),因為馬鈴薯對人體沒有負擔,好消化、夠營養。對於已經消耗掉很多能量在抵禦疾病的人來說,是最適合的餐點。

        這是一個從法國來的故事。

        38歲的S小姐旅居法國,2019年夏天因為子宮出血、肚子痛而就醫。檢查結果,因為子宮後壁的肌腺瘤發炎、出血,最終導致「流產」。

        醫師使用抗生素跟其他藥物,住院治療3天,肚子還是劇痛,每天只有在止痛藥藥效內的短暫時間緩和一點之外,其他時間都在生不如死中度過。

        因為肚子劇痛,胃口不好,只吃一點麵包、白土司、蘋果、熱茶。她請先生帶熱水壺到醫院煮開水,她看過我們的文章,知道不能喝冷水、生水。

        她痛到受不了了,請先生在家裡煮好馬鈴薯,帶到醫院給她吃,不吃其他食物。吃兩天後,發炎指數下降,吃到第3天,發炎指數更低,而且疼痛感減輕很多。

        主治醫師同意她出院,但是仍然要口服抗生素7天,沒有問題後才能停藥。

        她告訴先生,是馬鈴薯治好她的,不是醫院的抗生素。

        之後,她確實的吃馬鈴薯餐,感覺這段時間身體非常舒服!

        這次流產給她很大的打擊,心情沮喪,因為她期盼已久,卻落空!經過一陣子的沈澱,她不放棄希望,覺得一定有方法的!她開始閱讀心靈成長、靈性修行的書籍,遵循我們建議的飲食方法跟藥物(藥物請台灣的親人寄過去)。

        每天用熱水泡腳、熱敷子宮跟尾椎,配合運動。

        2020年秋天,她決定回到國內。配合推拿治療,經期間的疼痛逐漸檢緩,某次經期快結束時,子宮排出一大塊的內膜之類的東西。我告訴她,這是好事啊!每次月經都排出一點以前累積的瘀血(累積在子宮壁中的),排乾淨了,子宮環境就變好,就可以順利懷孕!

       「飲食改變是條很長的路,但並非無法做到,我仍在持續學習改變中!」這是她的結論。

 

☆☆☆☆☆☆

 

        S小姐在醫院吃的麵包、土司都是烤過的,食物吸收高溫烘焙過程中的熱輻射,本身就燥熱,吃進人體就引起火氣大的發炎反應。所以,改吃不發炎的馬鈴薯後,自然就消炎了!

        再來,吃蘋果也不適當。因為水果的濕氣重,會引起水分滯留在骨盆腔,更容易讓霉菌生長,引起發炎(就跟天氣濕氣重,東西容易發霉一樣。)。

        還有,水果都比較甜,甜的食物會讓血液黏稠,不利血液循環,就不利消炎。

        雖然馬鈴薯跟其他澱粉類食物,例如:米、麵、地瓜、芋頭等等,主要成分都是澱粉,但是澱粉的結構不同,對人體產生的結果就不同。米、麵粉類食物會使血糖飆高,但是馬鈴薯不會,反而可以降血糖、降血壓、降體重。

        其他疾病也適合吃馬鈴薯餐喔!

☆☆☆☆☆☆

 

        馬鈴薯餐的作法:

 

一、   馬鈴薯去芽眼、去皮。切塊。放入電鍋中,內鍋可以放水或是不放水,外鍋放三杯水。蒸熟即可食用。不加調味料。

二、  有的人用瓦斯爐煮馬鈴薯,只是記得要攪拌,免得燒焦、黏鍋底。因為攪拌,最後會成馬鈴薯糊,喜歡吃這種口感的人可以嘗試看看。

三、水煮深綠色青菜:深綠色葉菜類都可以,請煮軟一點,才好消化。不加調味料、不加薑。蔬菜的烹調方式,只能水煮,不能油炒、油炸,也不能拌油。秋葵、四季豆、長豆可以吃

四、馬鈴薯裡面可以任選一種下列食材一起煮:蔥、洋蔥、香菜、芹菜。也可以加少量番茄、蘋果一起煮。

        吃馬鈴薯餐一定要大便通暢才能順利排毒。如果大便不通暢,馬鈴薯裡面可加通大便的食材一起蒸:蘋果、芭蕉、紅木瓜。蘋果一天可以吃3個,芭蕉(非香蕉)每餐可以吃2條、木瓜一天可以吃一個。

 

☆☆☆☆☆☆

 

         其他資料請搜尋之前的發文:「吃馬鈴薯  避免吃進龍葵鹼」、「好吃的馬鈴薯餐來嘍!」。

 

 

2020年12月14日 星期一

「練習丹田氣」進階版

 

「練習丹田氣」進階版



 

        10月14日發文「練丹田氣,改善夜尿、疲累、腹部下墜感」,還有進階版。

進階版是加了兩個動作,憋氣與閉氣。這兩個動作可以加強氣血在身體運行。

        練習方法如下:

一、   吸氣到丹田,肚子向外鼓起後,憋氣,不呼吸。憋氣時間長短依照個人的身體狀況不同而不同。從5秒到15秒,甚至更長都可以。或是剛開始練習時,從5秒開始,逐漸加長時間。但是,如果憋氣後感覺頭暈,請立刻恢復呼吸氣。

二、吐氣,肚子向內縮後,閉氣,不呼吸。閉氣時間同「吸氣」。請依照自己的狀況調整。如果不舒服,請立刻恢復呼吸。

2020年12月8日 星期二

腳部關節酸痛的身體治療與心靈治療

 

腳部關節酸痛的身體治療與心靈治療



 

         腳部關節酸痛的原因分兩個部分,一、身體上的原因是肌肉跟筋膜緊繃、錯位;二、心靈上的原因是有個固執點卡住,過不去。

         腳部關節包含:腳踝、膝蓋、髖骨

 

☆☆☆☆☆☆

 

         65歲的L女士,右膝酸痛時好時壞,近三週以來酸痛得特別厲害!久坐後起身,屁股也痛。蹲下後,膝蓋緊、酸軟沒力,站不起來。經過治療,稍有改善,但還是痛。

         58歲的S女士膝蓋酸痛已經很久一段時間了,走路就痛,稍微蹲下就沒力站起來,連上、下樓梯都有困難。

         像這種疼痛持續一段長時間,或是治療過幾次,效果都不好的,就要考慮「心靈因素」了。

         先來說說身體因素。

         關節酸痛是因為肌肉、筋膜緊繃、錯位,使得關節周圍得不到新鮮血液供應而缺氧,進而發炎,造成酸痛。有時候不見得只有痛處傷到,例如:膝蓋酸痛,除了撞到膝蓋之外,也有可能是多年前的腳踝扭傷、臀部摔傷引起的。

         所以每天用熱水泡腳,泡到小腿肚。如果是臀部、腰部受過傷,最好用熱水泡半身浴。以加強下半身的血液循環。

        再來,局部關節的按摩、熱敷、拍打、推拿等等,來放鬆肌肉、筋膜。肌肉、筋膜可以再次充滿血液,不發炎了,就會回到正確的位置。

         最後,改變飲食也很重要。既然有發炎、有血液循環阻塞,飲食就不能加重發炎與阻塞,才會好得快!火氣大食物容易引起肌肉、筋膜緊繃,進而發炎;油膩的食物、甜食、甜的水果,會增加血液黏稠度,妨礙血液循環。這些食物請不要吃。

 

☆☆☆☆☆☆

 

         「心靈因素」就複雜多了。大多是緊抓著原本的想法、信念、規則不放,不肯改變。

          L女士的個性強勢,喜歡主導一切、掌控他人。千錯萬錯都是別人的錯。例如:到郵局有三條路可以走,平常一向走近的「甲路線」。如果某天家人載她去郵局,而沒有經過她同意就改走「乙路線」,她就會發脾氣。

         S女士跟父母親住在一起,而她跟雙親的關係有些糾結,因為她為了配合父母親的期待與要求,常常壓抑自己,委曲求全。即使心裡有其他想法,不敢說出來,也沒有勇氣走自己的路。

         我們可以順暢行動,要靠腳部關節,而「關節」的心靈意義也在於「轉變」、「採取行動」等等。固執的不肯改變、守舊,或是沒有勇氣改變,就會造成關節生病,讓自己「走不出去」。

         所以,腳部關節酸痛、卡住,是一個提醒,提醒我們「應該改變了」!請看看自己的內心,有什麼是自己固執不肯放手的觀念?然後問問自己,難道只有這一種嗎?還有沒有其他可能性?

         只要當下的想法改變了,並且採取行動,就跨出第一步了!

         當我們變得有彈性,不再被以前的觀念綁住,心靈放鬆了,關節的肌肉、筋膜也跟著放鬆,加上推拿、熱敷等外力輔助,酸痛很快緩解!

 

☆☆☆☆☆☆

 

         不只關節酸痛可以這麼做,其他的長期酸痛也是如此。我就知道有一位三叉神經痛了10年的人,看遍中、西醫,連「通靈」的人都找過,也到寺廟求神拜佛,但還是日夜的痛。

         請想想心中最糾結的那件事、那個人,不要以為「都過去了」,因為如果真的一切都雲淡風輕,就不會痛10年了!