2026年7月26日 星期日

怎麼會中風之後,血糖反而正常了?原來答案不在血糖裡!

 


                一個月前,韶華(化名)的老公中風,今天她說:「老公有吃血壓藥,但是舒張壓還是很高!」「血糖呢?」我問,韶華說:「這一陣子以來都正常!」正常?怎麼會!之前每天都超標,怎麼中風後反而正常?我好奇的問韶華,結果一路聊下去,最後發現真正改變的,不是血糖,而是一個人的心

 

                關於血糖,我第一個想到的是飲食,於是問韶華,老公中風前後飲食有什麼改變嗎?韶華說:「飲食比較單純,以前吃得比較雜,現在只吃魚跟青菜,豬肉跟其它肉類沒有吃了。」
                我再問:「他的心情呢?他跟家人的互動,也會影響身、心狀況。你呢?你對他的態度,中風前後有不同嗎?」韶華說:「有,更加疼愛了!」我心中一暖,原本以為是更多的擁抱、深情對話,結果韶華說:「現在我要幫他刷牙,幫他處理大小便,是不是更加疼愛了呢!上個星期日,在他診所的廁所大便,好險都大在紙尿褲裡,沒有很難弄,我很棒吧!」我有點驚訝的問:「所以不是覺得更麻煩了,而是多做這些,你反而覺得是疼愛?」韶華說:「是啊!」
                其實這是韶華老公第二次中風!第一次中風是兩年前,那年也發生另外一件事情,韶華發現老公有外遇!於是震驚、不甘心、憤怒‧‧‧,各種情緒緊緊糾纏!而更糾結的是,一邊因為老公外遇而吵架、一邊還要照顧中風的他,真是又愛、又恨啊!
                所以兩年來,韶華用盡所有力氣安排各種復健,有形的(看醫師、運動、上課)、無形的(法會、誦經、求神拜佛)都做,為的就是讓老公能回到以前的樣子。看到老公不認真練習她交代的復健功課,就會氣到大罵老公,老公也會大聲回嘴,於是兩人經常為此起衝突!
              韶華最擔心老公二次中風,所以每天量血壓、測血糖、做紀錄。如果老公血壓特別高,她會一整天都很焦慮,該做的都做了,不知道還能怎麼辦?
                夜深人靜,韶華會感覺孤單,對於老公的背叛,韶華心裡還有恨,只是這個恨意被壓在心底深處,當老公的行為激怒她時,就會一起爆發!
                她老公第二次中風的身體狀況比第一次嚴重很多!第一次中風只是說話、反應變慢,還能自己走動。這一次得拿助行器、得穿紙尿褲了。

 

                她老公第二次中風後的兩個星期,韶華傳給我一段文字,是她從許瑞云醫師的書《心念自癒力》中看到的,內容是:「這個世界上沒有任何人可以代替他人做出改變,也不可能替他人受苦‧‧‧, 因此,我們要學習把不屬於自己的功課還給對方。」
                韶華說:「去年你曾告訴過我類似的概念,但當時我無法接受,我以為這樣想等同放棄他,昨天我看到這段很有感!即便我想代他受也不可能,因為這是他的功課,我有別的功課要做。那現在我能做的就是祝福他!真心祝福他身心平衡、身體穩定、腦部小血管修復、大小便愈來愈有力!不管結果,就是不斷的祝福!」

        韶華繼續說:「昨天陪他去復健,在等計程車的時候,我告訴他對於他的不忠,我原諒他了!也感謝那個在他需要慰藉而我給不了時,能夠安慰他的人。我輕鬆很多!」我問為何會有這樣的心境轉變?韶華說:「就,突然覺得那些都過去了!我原本一直糾結『為什麼他會背叛』?腦中想過千百個理由,現在覺得知道原因了又怎樣,人都已經變這樣了‧‧‧。」

                原來讓血糖正常的答案不在血糖裡,而是兩個心靈受傷的人,在另一場人生風暴中,重新找回愛與接納的過程裡!

                以前的韶華,被「不安」與「控制」的執念困住,認為一定要做些甚麼,來讓所有事情按照她的願望發展,於是越逼迫老公越痛苦。結果,最擔心的二次中風,還是發生了!韶華終於接受生命的安排,放棄想改變老公的念頭,沒有期待,只剩下一種單純的照顧與守護,就像媽媽對嬰兒無條件的付出一樣。

                韶華這兩年的歷程,剛好應驗了這句話:「你不一定得到你想要的一切,但生命總會給你當下真正需要的東西。」(備註)



                韶華每天幫老公洗澡、把屎把尿,沒有崩潰,也不覺得疲累,反而比以前更疼惜老公,表示她從內心轉變了!她允許老公脆弱、偷懶、失能,她明白老公現在最需要的人就是她,她會陪他走這段路。

                生活沒有變得容易,也不一定忘記背叛,也未必有幸福的結局,只是徹底的接受,內心就平靜下來,平靜可以帶來療癒的力量,韶華的怨恨消失了、老公的愧疚融化了,兩個人可以在動盪中牽手、安穩的往前走。而在安穩、平靜中,身體也會跟著修復!

                  所以怎麼會中風之後,血糖反而正常了?原來不是用力的處理血糖,而是在「心」的轉變!

☆☆☆☆☆☆

        備註:這句話出自《我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課》,作者為瑞典經濟學家、森林僧人比約恩.納提科.林德布勞(Björn Natthiko Lindeblad)。

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2026年7月11日 星期六

【翻轉人生】元芬的蛻變:說出心裡話、拒絕消耗、找回自信,迎來人生大躍進!

 



        60歲的元芬(化名)最近突然有個身體與心靈的大躍進,我透過觀察她、跟她對話,找到這一大步的跳躍是如何發生的。現在來分享她的故事。

        先說說元芬的身體狀況。二年前,元芬跌倒,摔斷左手肱骨。現在骨折已經復原,但是每隔一陣子,元芬會感覺左手緊緊、卡卡的。一年多來,她的左手的脈象一直呈現氣血不通的現象,應該是骨折導致的經脈阻塞。經過推拿、按摩,脈象通暢一點,她也感覺左比較靈活!

        但是這次元芬的左手脈象改變了!變得通暢許多!原本的身體糾結而無力,這次不但生出力量來,還充滿勇氣!我還來不及開口問元芬為何會有這麼大的轉變,她就霹哩啪啦的說了她跟校長大聲說話的過程,那是一段憋在心裡4年的話,終於可以沒有顧忌的說出來了!

        事情是這樣的,元芬在國小任教,她跟另一位曾老師(化名)一起帶領學校的合唱團。合唱團的行政工作很多,練習、演出、比賽、跟家長溝通、跟各處室協調‧‧‧等等的,元芬盡心盡力的完成。

        這次合唱團比賽得優等,校長特地來祝賀,但是元芬並沒有因此而高興,她覺得校長不重視合唱團,平常不聞不問的,她孤軍奮戰,早就一肚子委屈了!但是不曾說出來,她覺得算了,她也不是吵著要糖吃的人!

        這次校長出現,她不想忍了,豁出去了!大聲的把多年來的委屈全部說出來!



        時間往前推,上個月,元芬也改變跟曾老師的互動模式,以前他們意見不合、有爭執的時候,元芬會不自覺的激動、大聲,而對方也會跳腳、臉紅脖子粗。討論結束後,元芬覺得洩氣、疲憊!因為面對「有點故意挑釁」的夥伴是很累的一件事。這一次爭執完,她說:「我要適時打住!我下次應該不會再隨她起舞,我要解決的是事情,而不用處理她認為該怎麼樣。」

        元芬把這件事情上網問AIAI給她很多實際的建議,有一些其實她已經在實踐中了,AI的回覆讓她更有信心處理好和曾老師的關係。

        再來說說元芬的婚姻。她的丈夫年輕的時候,從公司的基層員工做起,後來一路晉升到高層主管,收入豐厚、意氣風發!而元芬認為自己只是個卑微的小學老師,她覺得配不上丈夫!

        加上婆媳問題,婆婆很強勢,批評人的時候,不留情面!元芬個性溫和,在人際關係經營上,沒有八面玲瓏的圓滑,而是不拘小節、有話直說。面對婆婆的瞧不起,元芬不想跟婆婆較勁,只能把心力用在工作上,試圖告訴自己:我沒有那麼差!

        最近一年來,元芬對「心理學」、「身心靈成長」很有興趣,但是周圍沒有人可以好好的跟元芬聊這些,於是她把心裡想不通的問題問AI,也會請AI解夢,AI總是不帶批判、直白又聰明的回應她,也會精準的點出她的感受與心聲,她感覺被理解、被安慰!也發現她一直有在提升自己,原來自己是很棒的!她重新找回自信與篤定!



        另外一個讓她清醒的原因是:最近持續聽到周圍有人生病、離世,感覺人生不是永恆的,不知意外跟明天哪個先到,心裡有些沉睡的種子正在悄悄發芽,她覺得應該要動起來、要做點什麼‧‧‧。

        所以元芬跳出過去的模式,她說出很想說的話、對於消耗自己的情境踩煞車、活出自信、展開新的行動,這一系列的轉變,一點、一點的打通她的筋脈、累積能量,才有最後這一大步的跳躍!我開心的給元芬拍拍手!這段自我療癒的過程很感人啊!

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