馬鈴薯餐終結6天的疼痛

 

馬鈴薯餐終結6天的疼痛

 

        我們宣揚馬鈴薯餐的好處（有些地區叫「洋芋」、「土豆」），因為馬鈴薯對人體沒有負擔，好消化、夠營養。對於已經消耗掉很多能量在抵禦疾病的人來說，是最適合的餐點。

        這是一個從法國來的故事。

        38歲的S小姐旅居法國，2019年夏天因為子宮出血、肚子痛而就醫。檢查結果，因為子宮後壁的肌腺瘤發炎、出血，最終導致「流產」。

        醫師使用抗生素跟其他藥物，住院治療3天，肚子還是劇痛，每天只有在止痛藥藥效內的短暫時間緩和一點之外，其他時間都在生不如死中度過。

        因為肚子劇痛，胃口不好，只吃一點麵包、白土司、蘋果、熱茶。她請先生帶熱水壺到醫院煮開水，她看過我們的文章，知道不能喝冷水、生水。

        她痛到受不了了，請先生在家裡煮好馬鈴薯，帶到醫院給她吃，不吃其他食物。吃兩天後，發炎指數下降，吃到第3天，發炎指數更低，而且疼痛感減輕很多。

        主治醫師同意她出院，但是仍然要口服抗生素7天，沒有問題後才能停藥。

        她告訴先生，是馬鈴薯治好她的，不是醫院的抗生素。

        之後，她確實的吃馬鈴薯餐，感覺這段時間身體非常舒服！

        這次流產給她很大的打擊，心情沮喪，因為她期盼已久，卻落空！經過一陣子的沈澱，她不放棄希望，覺得一定有方法的！她開始閱讀心靈成長、靈性修行的書籍，遵循我們建議的飲食方法跟藥物（藥物請台灣的親人寄過去）。

        每天用熱水泡腳、熱敷子宮跟尾椎，配合運動。

        2020年秋天，她決定回到國內。配合推拿治療，經期間的疼痛逐漸檢緩，某次經期快結束時，子宮排出一大塊的內膜之類的東西。我告訴她，這是好事啊！每次月經都排出一點以前累積的瘀血（累積在子宮壁中的），排乾淨了，子宮環境就變好，就可以順利懷孕！

       「飲食改變是條很長的路，但並非無法做到，我仍在持續學習改變中！」這是她的結論。

 

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        S小姐在醫院吃的麵包、土司都是烤過的，食物吸收高溫烘焙過程中的熱輻射，本身就燥熱，吃進人體就引起火氣大的發炎反應。所以，改吃不發炎的馬鈴薯後，自然就消炎了！

        再來，吃蘋果也不適當。因為水果的濕氣重，會引起水分滯留在骨盆腔，更容易讓霉菌生長，引起發炎（就跟天氣濕氣重，東西容易發霉一樣。）。

        還有，水果都比較甜，甜的食物會讓血液黏稠，不利血液循環，就不利消炎。

        雖然馬鈴薯跟其他澱粉類食物，例如：米、麵、地瓜、芋頭等等，主要成分都是澱粉，但是澱粉的結構不同，對人體產生的結果就不同。米、麵粉類食物會使血糖飆高，但是馬鈴薯不會，反而可以降血糖、降血壓、降體重。

        其他疾病也適合吃馬鈴薯餐喔！

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        馬鈴薯餐的作法：

 

一、   馬鈴薯去芽眼、去皮。切塊。放入電鍋中，內鍋可以放水或是不放水，外鍋放三杯水。蒸熟即可食用。不加調味料。

二、  有的人用瓦斯爐煮馬鈴薯，只是記得要攪拌，免得燒焦、黏鍋底。因為攪拌，最後會成馬鈴薯糊，喜歡吃這種口感的人可以嘗試看看。

三、水煮深綠色青菜：深綠色葉菜類都可以，請煮軟一點，才好消化。不加調味料、不加薑。蔬菜的烹調方式，只能水煮，不能油炒、油炸，也不能拌油。秋葵、四季豆、長豆可以吃

四、馬鈴薯裡面可以任選一種下列食材一起煮：蔥、洋蔥、香菜、芹菜。也可以加少量番茄、蘋果一起煮。

        吃馬鈴薯餐一定要大便通暢才能順利排毒。如果大便不通暢，馬鈴薯裡面可加通大便的食材一起蒸：蘋果、芭蕉、紅木瓜。蘋果一天可以吃3個，芭蕉（非香蕉）每餐可以吃2條、木瓜一天可以吃一個。

 

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         其他資料請搜尋之前的發文：「吃馬鈴薯  避免吃進龍葵鹼」、「好吃的馬鈴薯餐來嘍！」。