德新（化名）說他一直有一種氣管癢癢、想咳嗽的感覺，但又不是真的咳嗽，像他現在邊講話，就邊有想咳的感覺。
他的症狀，可能是吃了火氣大的食物，痰變得黏稠、難出，所以咳嗽；也有可能因為受涼，鼻涕倒流引起咳嗽。我問了他幾個問題來釐清原因，像是：飲食、排便、打噴嚏‧‧‧等等的，也觀察他的咳嗽狀況，但好像還不能下定論，於是我又問他這幾天有發生什麼事情嗎？
德新說，他姐姐發生意外！姐姐在工作時從高處跌下來，緊急送到醫院，檢查結果是脾臟破裂，肝臟也有受傷。還好手術順利，在加護病房觀察。
德新探視過姐姐後，回到空蕩蕩的家中，他非常害怕！如果姐姐怎麼了，這個家就只剩他一個人了！他很想哭，但隨即告訴自己，沒有時間哭，還有好多事情要處理！
德新的父母過世得早，姐姐大他11歲，所以成長過程中，他跟姐姐互相依靠、彼此照顧，感情很緊密。這次姐姐住院，算是他第一次獨自面對生活中的風雨。
我有感受到德新的冷靜，以及他想撐起一切、不容許自己流淚的克制。
我告訴他：「一直想咳嗽，還有一個心理原因是『有話沒有說出口』。像是你剛才說的：『其實我很害怕，如果姐姐怎麼了，就剩我一個人‧‧‧。』這才是你內心真正想說的。」德新停了幾秒，說：「想咳嗽的感覺沒有了！」「喉嚨不癢了？」我問，「不癢了！」德新說。
德新承認自己很害怕，就是不再對抗自己的真實感受，而是帶著接納與理解來看自己，這樣人會安定下來，然後心會慢慢鬆開，身體也會鬆開，咳嗽就會緩和。也能專注的應付眼前的困境，做出正確的判斷與決定。
我感覺德新在風暴中還能看見自己內心的光，沒有迷失，就是一場清醒的修練。
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