熱水泡腳排毒記
我們從小到大，吃進的、接觸的毒素很多，有些會一直累積在身體裡。毒素最後會以我們想像不到的形式表現出來，例如：不孕、癌症、心臟病、皮膚病等等。
「毒素」不一定是平常認知的「毒」，像是鉛中毒、蛇毒。而是各種傷害身體的有形、無形物質，有熱毒 ─ 火氣大引起發炎；濕毒 – 濕氣重引起水腫、痰卡住；寒毒 – 寒氣累積引起手腳冰冷、血液循環停滯。
熱水泡腳是排毒的好方法！
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50歲的C先生一到冬天就腳部凍傷、手腳冰冷，一直找不到好方法治療。某天開使用熱水泡腳，連續泡腳3天，第4天身體出疹子，非常癢。以為食物過敏，吃了抗過敏藥就好了。
繼續泡腳後，又出疹子！才想到是泡腳啟動身體排毒功能，於是不再吃藥，就讓疹子盡情的出。最後四肢、肚子、背部、腰部、臉、脖子、頭部，輪流出疹子，幾乎全身都出遍了！
還出現半夜汗流浹背的狀況，嚴重的時候會心悸。某天還心律不整，自己感覺心臟亂跳，持續8個小時。後來到大醫院掛急診，進行各種檢查，卻檢查不出原因！
自從心律不整後，平靜的狀態下，心跳每分鐘高達100下（正常的狀況是70下左右）。他還是繼續泡腳，這樣持續了3週左右，心跳慢慢從100降至90、80，最後回到70下。
心律正常以後，他開始回復騎單車運動。但是騎的過程比以前還喘！而且騎到一半身體開始發癢！癢到不得不停下來抓癢。勉強騎回家，發現全身起疹子，而且疹子腫大、發紅，呈現一種很恐怖的景象！可能是騎單車加速血液循環，身體把毒素從裡面逼到皮膚表面。
全身其癢無比，他沒有擦藥，就是猛抓，抓到破皮、流血，讓毒素排出來！洗澡的時候痛得要命！心跳飆到100多下！
到了晚上疹子消退，也不癢了。
隔週再去騎單車，感覺沒有那麼喘了，但是又是全身起疹子！又開始大抓特抓、心跳數飆高‧‧‧。
這樣持續兩個月，總算疹子出完了，心跳也正常了！隔年冬天到日本滑雪，腳部凍傷完全好了！
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從C先生的例子看得出來，我們的身體的運作非常精妙！超過我們的想像！累積毒素過程，無聲無息，排毒過程卻是驚濤駭浪！讓我們差點以為又生病了，又要使手段壓制，壓制身體的自癒能力！
使用正確的方法，促進血液循環，身體就會自由的運轉，該吸收的、該排除的，都會走到正確位置。
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泡腳注意事項：
一、 天熱時泡腳水溫高於體溫即可。38度就好。天冷時可以加溫到39、40度。但是還是依照個人感受調整水溫。泡到微微出汗即可，不要大汗。
二、 是泡腳，不是泡澡。也可以泡半身浴（只泡到腰部以下），但不要泡全身。
三、 睡前泡腳可以安神、助眠。如果為了助眠，泡腳時不要滑手機、不要看電視、不要聊天。安靜的聽輕柔音樂，或是靜坐。
四、 泡腳時間至少30分鐘。
五、 市售的泡腳機有兩種，一種是熱水、一種是無水，遠紅外線加熱。各有優缺點。熱水泡腳的優點是加熱全面，效果好。缺點是使用起來麻煩，因為要換水、清理。遠紅外線加熱優點是使用方便，但是效果比熱水泡腳稍差。請依照使用者的狀況自行選擇。
六、泡腳水高度至少泡到小腿肚。
七、 老人家泡腳時，請注意不要跌倒、扭傷等等。
