咳嗽三個星期了，該怎麼做？

已經咳嗽三個星期了，該怎麼做？

C是嘉義某國小的班級導師，今年8月底開學之後的幾天，C跟隔壁班級的導師Y差不多同時開始咳嗽。

C自己知道是火氣大引起的。

因為暑假期間，大部分自己處理三餐，簡單煮個麵或冬粉、打個蛋花、加一把青菜，就是一餐了。

開學之後，吃學校的營養午餐，葷素不忌，油炸的、胡椒、辣椒都吃。

開始咳嗽之後，C知道要控制飲食了，但還不至於勤勞到自己帶便當，只是吃營養午餐時，避開火氣大的食物。

晚上自己煮苦瓜、冬瓜吃，降降火氣。

幾天之後，C的咳嗽就好了。

9月19日，C聽到Y還在咳嗽，Y抱怨咳到肺都痛了，而且聲音沙啞，每天邊咳邊講課，很麻煩。

Y已經吃西藥、中藥三個星期了，還是咳不好。而且最近一吃完中藥就肚子脹，中醫說他消化不好。後來Y乾脆中藥、西藥一起吃，還是咳個不停！

C委婉的跟Y說：醫學我是不懂啦，像我之前咳嗽就是火氣大，調整一下吃的東西就好了。不知道你願不願意試試看？

C把Y的舌苔顏色拍照傳給我，再把Y吃的中藥藥單傳給我看。也把Y最近的飲食內容、身體狀況詳細說明。

綜合判斷，Y的咳嗽是火氣大引起的。有白舌苔，所以水果也不能吃，這樣才能消炎。

Y的大小便正常，火氣仍然集中在上呼吸道。

Y吃的那帖中藥是治療咳嗽的沒錯，但屬於受風寒而引起的咳嗽，Y是燥熱型的咳嗽，藥沒有對症，所以治不好。

再來，醫師也沒有請患者控制飲食，患者亂吃，身體裡還是一把火，藥壓不住發炎，咳嗽症狀當然不會好。

Y決定先停止中藥，西藥繼續吃，因為要上課，一直咳嗽會妨礙課程進行，還是吃藥控制一下。

然後改變飲食，早餐改吃饅頭，不吃三明治跟蛋餅了；中午的營養午餐，白飯配青菜，其他就不吃了；也停止最愛吃的餅乾。晚餐自己煮苦瓜。

9月26日，C收到Y的禮物，是Y到某大賣場買的麵條，分一大包給他，感謝C的建議，他咳嗽好了！

C開心的說，那包麵條要分我一半！

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所以，平常身體沒事的時候，能吃清淡一點當然是最好了，如果做不到，至少當身體有狀況的時候，要懂得調整飲食。

當我們不再亂吃，就不再增加讓身體失衡（大部分是發炎）的因素，我們的免疫系統就會正常的運作。

可以解決大部分的病痛。