C小姐，44歲。最近她非常擔心自己的身體，原因是已經切除的右邊卵巢化驗結果，細胞介於正常與癌變之間。醫師建議左邊的卵巢也切除，以免將來發展成癌症。
未婚的她，左右為難，卵巢沒了，萬一將來想生育呢？如果保留卵巢，萬一將來變癌症呢？那，子宮要不要留？
事實上，為了處理子宮與卵巢，她動了2次手術，一次是切除子宮肌瘤，一次是切除右邊卵巢與輸卵管。原本以為一切到此為止，不想再開刀了！沒想到她與卵巢、子宮的新仇舊恨，才正要上演！
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還不止！右邊乳房發現一顆1公分的腫瘤，要進一步切片檢查才知道腫瘤的個性如何。
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從她發現子宮有肌瘤開始，到現在已經7年了。7年來，她的子宮、卵巢並沒有改善或是平穩，反而一直朝不好的方向走。我問她知道為什麼嗎？「為什麼？」她問，我告訴她：「因為7年來妳都沒有改變，身體就不會好轉。」
「改變什麼啊？」她問。「7年前就告訴過妳了，要改變飲食、改變想法。」我回答她。
她以為把身體丟給醫師就好，自己不用負責任，但事實證明，身體越來越糟。
我們的身體之所以有病痛是為了告訴我們，以前的行為、思想不對了，應該要調整。所以「生病」是一個提醒，不是詛咒！只要開始改變，方向正確，身體就會給我們善意的回應！
「那該怎麼做呢？」她問。
C小姐的舌苔白而厚，布滿整個舌頭，因此看不到舌苔底下的顏色，只有在舌尖處呈現紅色，所以她的身體「濕、熱交戰」。也就是又火氣大又濕氣重！過多的濕氣累積在骨盆腔，引起發炎，細胞長期處在輕微發炎狀態，一定會生病的！
現在開始，只能吃平和的食物，不能再吃火氣大、濕氣重的食物（備註），這樣身體會慢慢回到平衡。
還有，最重要的是情緒要轉化。C小姐的卵巢、子宮、乳房病變，中醫認為這些都屬於「肝經」的範圍，都跟飲食、情緒脫不了關係。
她這幾年的確心情低落，總覺得人生太長了，活著沒有什麼樂趣。她唯一的目標就是考試，不斷的考試。通過考試可以謀求更好的職位。她的仕途很順利，但是目標達到後，就是更深的空虛！
而工作上的人事問題，也讓她很頭痛，無奈又生氣！
她的情路不順，曾經喜歡過3個男生，第一個是有婦之夫，第二個是她有情，郎無意。第三個交往一個月後，發現對方離過婚，而且有一個小孩。她不想當後母，分手！
她知道自己性子太急躁了，總想趕著完成工作；也求完美，對工作的責任感很重，放不下。不過，知道歸知道，她沒有想改變的覺知與動機。
看似人生一團亂的C小姐，該如何解？
其實很簡單的！複雜的心情問題，她自己也理不清，所以先放一邊。先做容易掌握的事情，第一、改變飲食，第二、運動。請不要小看飲食改變，吃進身體裡的食物也有磁場的，食物改變，就會帶動身體的磁場轉化；那運動可以改變心情嗎？當然可以，運動會讓身體的能量流動起來，就可以輔助身體、心靈的清理工作。
改變飲食，就是吃清蒸、水煮的食物，不要吃火氣大、濕氣重的食物。
運動方面，強烈建議練習太極拳。因為太極拳的特性是「下實上虛」，也就是下盤穩定、上半身放鬆。就是在鍛鍊骨盆腔、下肢的肌耐力，正是C小姐需要的！
而且太極拳是「內家拳」，練心兼練氣，可以穩定她不安的心靈。
練習瑜珈也可以。
我還建議她走入人群，多跟信任、有智慧的朋友、兄弟姊妹聊聊，多到戶外走走，跟朋友到郊外的山上運動更好。
她一聽到我的建議，猶豫了許久。我知道，一下子要她大幅度的改變，需要時間。我請她先做容易的，至少在家裡練練平甩功、達摩抖雪（達摩易筋經）、八段錦等等都好。
只要開始改變，朝對的方向走，所有適合自己的資訊都會慢慢進來，幫助自己修復身體、心靈。
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她對於有個「可能的癌症」留在身體裡，還是很不安，還是想去聽聽其他醫師的建議。我請她去吧！做自己想做的事情。但改變飲食、運動跟看醫師並不衝突，可以同時進行的。
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附記：我們有能力治療自己、改變自己，讓自己更幸福。要相信自己，肯定自己。身體是我們的，一定不會背叛自己，只要我們回到平衡，身體就會好轉，甚至不藥而癒！
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備註：
★火氣大食物：(不要吃的食物)
油煎、油炸、油炒、油烤過的食物；（請吃清蒸、水煮的食物。）
胡椒、辣椒、咖哩、沙茶、薑黃、生薑、山胡椒（馬告）、香椿；
咖啡、牛奶、羊奶、酒、巧克力；
麵包、土司、餅乾、零食、糕餅、泡麵、科學麵；
有紅棗、枸杞、黃耆、桂圓（龍眼乾）、人參的茶湯或食物；
牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦子、螃蟹。
★ 濕氣重食物：(不要吃的食物)
所有水果。
白色蔬菜（例如：高麗菜、大白菜、白花椰菜）、白木耳。
新鮮菇類（例如：香菇、金針菇、杏鮑菇、秀珍菇‧‧‧ 等等）。（曬乾的濕氣少一點）
彩色蔬菜（紫色高麗菜、彩椒、紅蘿蔔）
南瓜、小黃瓜、大黃瓜、絲瓜。（絲瓜是指圓圓胖胖的那一個品種，澎湖角瓜濕氣少一點。）
冰品、冷飲、室溫冷開水。
生菜（未煮熟的蔬菜）。
精力湯（使用生蔬菜、水果製作）。
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