如果有負面的情緒卡在心裡，身體的病痛就會一直好不了，反反覆覆的出現。這時請調整情緒，心情平靜了，病痛就消失了！
請看鄭先生的例子。鄭先生（化名）65歲，2021年5月中旬開始，覺得左手的中指緊緊的，活動能力尚可。他認為可能是最近一直在搬東西造成的。
6月22日，鄭先生左手中指整個腫痛起來，不能施力，也不能彎曲。幫他按摩左手肌肉與筋膜，也推拿相關經絡。鄭先生感覺左手有好轉，不痛了，也能稍微施力，但是外觀仍然腫腫的。我請他回家後用熱水泡手指與手臂，並且自己稍微按摩、按摩，手指會慢慢消腫。最近幾天不要搬重的東西，讓手臂跟手指肌肉休息。
7月6日，左手中指的狀況沒有好轉，一樣腫腫的，不能施力。
我就很納悶了，為何沒有好轉？是情緒讓身體卡住了嗎？中指的毛病與憤怒有關，我問他是不是最近常常生氣？鄭先生說有！
原因是他的辦公室要搬到另一個地方辦公，他最近開始整理東西，邊整理資料與書籍時，就想起以前的種種，其中有兩個同事最讓他忿忿不平！一個常常刁難他，一個會背後說他壞話、扯他的後腿！
於是每每都在憤怒中打包東西，越想越氣！
喔！我明白了，所以才會這段整理東西的一個多月內，手指一直好不了！我問他生氣時你都怎麼處理？他說沒有特別處理，就是自己生氣。我請他還是要找方法抒解情緒，說出來、寫下來都可以，就是不要悶著！
7月20日，鄭先生的中指明顯好轉，腫痛消失！我很好奇的問他，對於那兩個令人生氣同事，是怎麼處理的？他手一揮的說：放下了，不管他們了！
從鄭先生的例子中我們知道，生氣讓鄭先生的筋脈緊繃，血液循環停滯，所以手指無法消腫。等到情緒放鬆了，筋脈也放鬆，加上簡單的外力按摩與推拿，或是熱敷，很快就可以緩解身體的病痛。
所以，如果我們也有這種斷斷續續一直好不了的病痛，請反省自己，是不是有情緒卡住自己了？
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