夏天消暑良方

 

 

        我們提供一個全家人都可以一起吃的夏天消暑良方。

        夏天天氣悶熱，容易感覺煩躁不安、頭脹、頭暈，容易中暑，這個方子適合平常保養身體，不需要等到有中暑症狀，感覺天氣悶熱就可以吃了。

        藥材如下：蓮葉（蓮花的葉子）一片，新鮮的、乾燥的都可以（乾燥的蓮葉，中藥店可以買到。）。冬瓜一斤（600公克），連皮、連子、連果肉都要用到。

        蓮葉跟冬瓜熬煮一個小時，要加多少水分熬煮，就看多少人要吃，請自行調整。

        冬瓜可以吃，也可以不吃。

        熬好的藥湯請溫熱的喝，不要喝冰冷的。

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