真藥醫假病，真病沒藥醫，只能靠自己（上）

 

 

        先來定義名詞：

       「真藥」是指中藥、西藥、草藥、復健、推拿、針灸、開刀、化學療法、順勢療法‧‧‧等等，所有的治療方法。

        「假病」是指「真藥」可以治好的症狀或是疾病。

        「真病」是指「真藥」治不好的症狀或是疾病。包含必須長期服藥，停藥又會發病的疾病。也包含反覆出現的疾病，也就是這次治療好了，下次又復發。

        身體上、心靈上任何的不舒服或是出現異狀，只要靠「真藥」治療得好的，都不是真的生病，只是暫時的失衡而已，處理一下，很容易恢復。而「真病」大多數是心理因素引起的，「真藥」治不好，只能靠自己，解藥在「心中」。

 

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        65歲的L女士長期腰酸、肩頸僵硬、手麻、膝蓋酸痛。幾十年來，她一直有持續治療，但是時好時壞。最近她看骨科，照超音波，醫師說頸椎跟腰椎某幾節滑脫，膝蓋則是退化。這是因為肌肉緊繃，壓迫脊椎，進而對神經造成壓力。

        我推拿她的脊椎，發現她的脊椎兩側肌肉緊繃，尤其是肩膀跟大椎穴附近肌肉鼓起厚厚、硬硬的一大塊。她說年輕的時候按摩師就常常說她的肩膀很硬。

        推拿的效果只能維持兩天，緊繃的肌肉又會引起酸痛、麻。於是我告訴她，這不是單純的肌肉緊繃，是因為精神緊繃，才導致肌肉緊繃。只有心裡放鬆了，身體才會輕鬆。我問她是不是閒不下來？

        她說她只要一想放鬆、沒事做，就有罪惡感。而且想做的事情一刻也不能等，得馬上行動。腦袋轉個不停，手邊的事情還沒有做完，就想到下一件事，而且催促別人配合。如果事情不如預期，她就會發火。於是給身邊的人很大的壓力！

        這是她幼年嚴格的教育使然，小時候被大人灌輸要「努力」、「拼命工作」，為了得到大人的讚許，這種「不得不做點什麼」的行為模式伴隨她一生，根本放鬆不了。她很難想像有人光看著雲、吹著風就可以度過時間。

        我告訴她，膝蓋酸痛，就是在告訴你，該放慢腳步了，不要一直拼命往前衝；肩頸僵硬，就是在說「放下吧！」沒有什麼是「非這樣不可」的，心裡有彈性，身體就會柔軟。

        請她打破小時候大人給的框架，原本習慣用「能做多少事情」來評估自己的價值，現在改為「能放棄多少事情」為目標。悠閒的時間，請欣賞綠樹充滿生命力的新芽，看看藍天白雲，好好的品嚐一杯溫開水。

        生命的意義不在於自己多有能力、過得多精彩，而是能悠然的欣賞這一路的風景。

        L女士的酸痛是「假病」，「真病」是停不下來，一直要做這個、做那個的「心」。

 

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        另一位56歲的L女士也是放鬆不了，她認為沒事做就是在浪費生命、浪費時間。她對孩子的責任感很強烈，隨時配合孩子的作息而行動；孩子上學的時間，她則自己有工作，也報名各種課程，填滿所有的時間。晚上習慣晚睡，因為要把握時間做點什麼。

        她的肌肉緊繃、肩頸僵硬、手臂酸痛。脈象顯示她過度消耗自己。

        她總認為自己的成就比不上家中姊妹，而且姊妹們各個言語犀利、字字鋒芒，修理人毫不留情，她只有挨打的份！

        在這樣的生長環境下，讓她覺得要努力前進、越飛越高，目標還在遠方，不能鬆懈！

        我請她調整生活步調，得放棄一些東西，才能放鬆，心裡放鬆了，肌肉才能放鬆，所有的酸痛很容易處理的。

        不論我們處在什麼狀態，只要對自己還有不滿意，內心就不安，就會過度消耗自己來達成目標。所以要接納自己真正的樣子，不用把時間花訓練自己成為說話高手，接受自己就是反應慢，把精力用來發展其他的可能。

        L女士的肩頸僵硬是「假病」，「真病」是對自己過度要求、不安的「心」。

 

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        「真藥醫假病，真病沒藥醫。」的真義就是身體疾病反應的是內心的緊繃與糾結。如果有長期的不舒服一直糾纏著自己，請看向自己的內心，只有自己可以讓自己解套！

        包含重大疾病，癌症、甲狀腺、躁鬱症‧‧‧等等都是喔！