這是一個讀者問的問題：「我已經切除甲狀腺，請問我長期依賴甲狀腺賀爾蒙，這個狀況是不是不能逆轉了？我不吃西藥會頭暈很厲害的。甲狀腺沒有了，會造成身體有什麼不協調嗎？」
這個讀者有點後悔，如果早點知道，原來可以不用切除甲狀腺的！
我告訴她，既然已經切除了，就不用糾結在「甲狀腺」上面，我們可以從甲狀腺的源頭處理。甲狀腺的源頭是「肝臟」，好好保養肝臟，讓身體、心靈處在平衡的狀態，依賴甲狀腺的機率就少一點。
再來，人體非常精密，各個腺體的分泌都是為了平衡身體、心靈狀態，如果身體、心靈非常混亂，就需要身體不斷感應、運作，消耗大量能量來分泌各種化合物，讓我們回到平衡。
相反的，如果我們的身體、心靈都很放鬆，就是平衡的，自然減輕沒有甲狀腺帶來的影響。所以，不要擔心，有方法的！
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首先是「情緒」問題。有兩個方向來思考，一個是「有話不說」，另一個是「愛生氣」。
甲狀腺位於喉部，會產生病變，是因為能量卡在那裡無法流通，於是就形成節結、腫大、腫瘤。喉部跟「說話」有關，大多數是有話不說、不敢說。例如：心裡想說「不要」，但是怕得罪人、怕別人生氣、不好意思拒絕、為了討好別人，還是心不甘、情不願的說「好」。
嘴巴上只說一個「好」字，但是心裡卻會長篇大論的抱怨對方，或是得花幾十分鐘安慰自己、平衡自己。
還有一種狀況是，心中有話想說，但是壓抑自己，不說或是不敢說。
長期下來，該說出去的話、該發散出去的能量卡在喉嚨，身體承受不住，就生病了！
有話直說，不怕得罪人？當然不是這樣。得罪人的大部分不是說話的內容，而是說話的態度。所以大原則是「做自己」，但是說話的語氣、用字遣辭就要調整了。
還有，有話不一定跟當事人說，可以寫日記，在安全的地方大聲說出來、喊出來，還可以跟大樹說、跟寵物說‧‧‧。
只要能量流動起來，我們就會放鬆一些，一旦放鬆，整個情勢都會轉化。
「愛生氣」容易讓肝臟受傷，能量卡在肝臟，阻礙原本肝臟的工作能力。影響的範圍非常的廣，包含消化、月經、乳房、甲狀腺。
對於愛生氣的人來說，大多數會認為是「別人惹我生氣」，但不是的！別人的行為是「中性的」，是我們自己解讀成「善意」、「惡意」。所以請看向自己的內心，問問自己為何要生氣？為何會覺得心浮氣躁、想發脾氣、想罵人？
是怕被別人看不起？愛面子？感覺自己不如人？
正在生氣的時候，最好離開現場，去打球、騎腳踏車、走路等等，從事一些會讓身體流汗的運動；或是打棉被、摔枕頭、用力撕紙等等，可以發洩情緒又不會造成傷害。
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再來談談「身體」問題。肝臟最怕三個，熬夜、火氣大、生悶氣。
「熬夜」很容易理解，就是太晚睡了！如果是暫時的因為考試、工作必須熬夜，這段時間一定要飲食清淡，減少油膩、火氣大食物傷害肝臟。每天出門曬曬太陽、走走路，這樣才可以讓睡眠的品質好一點，減少熬夜的傷害。
但是，還是不熬夜的好！我們應該都有經驗過，晚睡一天的耗損，花三天都補不回來！
「火氣大」幾乎都是「吃」來的。油炸、油煎、油炒食物；胡椒、辣椒、咖哩；烤過的麵包、餅乾、零食；雞、鴨、牛、羊肉；咖啡、牛奶、羊奶；巧克力。
請吃清蒸、水煮的食物。
「生悶氣」請參考前一段「情緒」問題。
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如果只是出現甲狀腺的症狀，但是還保留甲狀腺，試試看剛才說的方法，會改善的！
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最後，任何身體的疾病，都在反應心靈的狀態，所以處理身體，也要覺察自己的內心，然後改變，就能療癒！
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每個腺體的分泌量，會隨著身體、心靈狀態不同而不同，固定吃某一個劑量的甲狀腺素，會不會也是一個「混亂」？
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