如何預防傷風感冒發展成肺炎

 

如何預防傷風感冒發展成肺炎

 

    先定義「傷風感冒」。傷風感冒的症狀是，打噴嚏、流鼻水、流鼻涕。如果沒有這些症狀，只有喉嚨痛、咳嗽、鼻子痛、耳朵痛，這是火氣大引起的發炎，不是傷風感冒。

    任何一個季節都有可能傷風感冒，只要我們的毛細孔不能應付外界變化，就會傷風感冒。季節交換的時候，氣候不穩定，感覺熱，但是吹來的風又是冷的，身體無法快速應付變化，就會打噴嚏、流鼻水。

    身體好一點的人，打個噴嚏感冒就過去了。抵抗力差一點的人，或是一直反覆傷風感冒，感冒未清理乾淨的人，就會常常打噴嚏、流鼻水。

    如果那一陣子又吃了火氣大的食物，身體處在發炎狀態；或是經常熬夜；或是身體因其他疾病而抵抗力變差。這個時候也許沒有症狀，遇到寒流來襲，一旦傷風感冒，身體撐不住了，就容易造成「外感傳裡」，變成肺炎。如果感染到新冠肺炎病毒，就是新冠肺炎。

    這就是「物先腐而蟲蛀」的道理。自己的身體先變差，外感才有機會傷害我們。

    清理感冒、加強抵抗力的方法如下：

一、     鮮魚加蔥一起熬湯。

1、  鮮魚一條，每次大約使用3兩重。蔥10根，蔥要包含蔥白、蔥綠。如果含蔥根更好。這是一天的份量。

2、  魚肉可以吃。嬰兒只喝魚湯即可。

3、  魚蔥湯喝到沒有打噴嚏、流鼻水、流鼻涕為止。

4、  除使用魚、蔥之外，不可以使用其他食材（薑、蒜、味增等等都不可以加入。）。也不要加任何調味料。

二、     素食者用淡豆豉加蔥熬湯。詳細說明如下：

1、  淡豆豉一兩、蔥10根。蔥要包含蔥白、蔥綠。如果含蔥根更好。

2、  用兩碗水煮成一碗。溫熱的喝。

3、  每天喝一碗，直到沒有打噴嚏、流鼻涕、流鼻水為止。

4、  嬰兒一次使用1/3份量的黑豆與蔥。12歲以下小孩，使用1/2材料。

 

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淡豆豉使用注意事項：

一、    自己發酵黑豆，做成淡豆豉。一般中藥店賣的淡豆豉大部分是鹹的，不能用。需要自己發酵黑豆，方法如下：

1、  黑豆先泡水6個小時，然後煮熟，稍微晾乾。放在廣口瓶中，或是鍋子也可以。

2、  瓶口上方蓋一條乾淨的濕毛巾，濕毛巾不能濕到滴水的程度。

3、  放置三天（或是更久，因氣溫冷熱不同而不同。），然後拿開毛巾會看到黑豆長出灰、白色的毛狀物。就是發酵好了。但如果長出其他顏色的毛狀物，就不能食用。

4、  另一個判斷發酵成功的方法，先聞聞看，如果發臭就不好，不要吃。如果是香的，用乾淨的湯匙拿一顆放在嘴裡吃吃看，如果覺得好吃，就是成功的。

5、  把發酵好的黑豆烘乾。可以用食物烘乾機，以50度烘乾。或是放在電鍋裡，不加水，插電保溫烘乾。烘乾好的黑豆放冰箱冷藏。

二、     第一次自己發酵，先用少量黑豆試看看，避免黑豆發酵失敗，浪費材   料。

三、    成功發酵需要技術與經驗，需要食用淡豆豉加蔥湯的人，請自己多研究與實驗。

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              一般人認為冬天吃補，身體不怕冷，就是身體健康。但這只是表面上不怕冷，並沒有因此增加身體會天氣的反應能力。所以，順應天氣，冬天怕冷是正常的。多穿包暖衣物、戴帽子、使用暖暖包，才是最平和的禦寒方式。