如果經常有腰酸痛的症狀，不論是舊傷引起的，還是剛受傷造成的，除了治療身體之外，還要啟動心靈的療癒力量，才能真正修復酸痛。
引起腰酸痛的心理因素是覺得自己「得不到支持」。其實支持的力量一直都在，我們只需點亮火苗，就會看到了。而那火苗就是「我支持我自己」、「我愛我自己」！
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34歲的陳玲萱（化名）半年來經常腰酸、腰痛，她會透過按摩、熱敷、練習瑜珈來舒緩腰部症狀。
最近一次搬重物，拉傷整個右半身，包含腰部、背部、頸部都非常痛。我感覺有點奇怪，因為她飲食清淡，身體不至於因為火氣大而造成肌肉緊繃、發炎，而且還定期按摩，不應該拉傷得這麼嚴重。
跟她多聊一點才知道，原來這半年多來，她辭去原本的工作，把積蓄拿來創業。工作內容是自己喜歡的，所以很開心。只是收入不穩定，加上父母親反對她創業，她的精神壓力很大！
關於創業，她掙扎了很久。就學時會選這個科系、畢業後會找這個工作，都不是發自內心的意願，只是跟著社會潮流走，選擇大家都覺得好、覺得安全的。
經過十幾年來的自我探索，玲萱終於確定自己的方向，勇敢的創業。但是父母親的觀念很保守，認為在大公司的羽翼底下才安心。玲萱很在意父母親的感受，得不到他們的支持，玲萱心裡很失落。加上創業初期並不輕鬆，擔心賺不到錢、擔心做錯選擇，不敢放鬆，孤單的硬撐著。
硬撐就很容易腰酸、腰痛。加上得不到在意的人的認同與支持，財務也不穩定，心裡糾結著，酸痛就不容易修復，一旦搬重物、施力不當，就會拉傷！
我問玲萱，半年來難道父母親的態度都沒有改變過嗎？玲萱說其實態度有軟化，但是仍然得不到贊同，有時候還會奚落她。
我再問她，收入不穩定，但會到餓肚子嗎？玲萱說不會，只是跟以前的薪水比起來算少的。
我又問：但是你很開心吧？玲萱說對，終於不用勉強自己了，可以做自己喜歡的工作。
我請她放大這種開心的感覺，因為開心會帶來更多的開心！再來開心的人，身體一定好，運氣也會跟著笑容好轉起來。身體好、笑瞇瞇的，能量就很強，父母親也會被這股正能量帶動起來而支持我們、認同我們。
父母親的回應不見得會跟我們想要的一樣。來自別人的支持不會憑空產生，就像雲要先聚集，才會下雨一樣，我們先聚集內心的力量，勇敢的支持自己、愛自己，自然會吸引更多支持的力量包圍我們。
做自己喜歡的事情，跳脫「好父母」、「好孩子」的框架，創造新的價值觀，眼前的路就會越來越寬闊，心情也會好起來，帶動身體啟動療癒的力量，腰痛就會消失。或是我們就可以找到適合的治療方法，不再受苦。
我們都希望能得到認同與支持，這會讓我們有安全感、幸福感。在得到別人的支持之前，請先肯定自己！請勇敢的、大聲的說出來：我支持自己、我愛自己！
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