心裡的傷，身體知道

 

 

    當我們的身體出現重大疾病，或是反覆出現某一種病痛時，表示那是心裡的傷，透過身體在說話。那個受傷的心不想再躲了，想看到光、想讓你好好的看看他。

    也許我們以為那都過去了，但其實沒有，當年的事件還被困在潛意識裡，阻礙身體跟心靈能量的流動，而引起病痛；也或許我們根本就不知道原來現在的病痛跟當年的事件有關。

    所以想要治癒身體，連那個受傷的心靈也要一起治療，把當年的「人」與「事件」從被壓抑中請出來，不要緊抓著傷痛、放手讓他們離開。身體跟心靈都放鬆了，我們才會痊癒。

    舉個例子來說明。

    51歲的何女士10年來反覆的肝臟發炎，症狀是消化不好，飯後容易脹氣，整個肚子鼓脹得很不舒服，呼吸不順暢、甚至肚子疼痛。

    其實何女士只要嚴格的執行我們建議的馬鈴薯餐，肝臟跟消化的症狀都會好轉。但是不知為何，被禁止吃的甜食跟麵包類食物對於何女士有種強烈的吸引力，但又每每在吃了之後，身體開始不舒服。

    我問何女士，心裡有什麼事情曾經讓你很放不下、很在意的嗎？因為肝臟的疾病跟情緒有很大相關，既然會反覆的發作10年，就是你的身體在告訴你，你心中有個結沒有打開，請你好好的看看自己的內心。光治療身體，病痛不會好的。

    這個問題，3年前我問她的時候，她輕描淡寫的說，小時候因為爸爸長年在外地工作，很少回家。媽媽也要工作，奶奶年紀大照顧不來兩個小孩，於是媽媽就每天背著年幼的妹妹到工作地點，白天留下她跟奶奶一起生活。

    由於媽媽經常早出晚歸，她有時候兩三天都看不到媽媽。

    後來家裡經濟狀況好轉了，爸爸、媽媽就帶著她跟妹妹搬到都市生活。長大後，她想想，奶奶很愛她，爸、媽也對她很好，於是對當年被單獨留下來的事情就不那麼在意了。

    3年後，我再次問她同樣的問題，她卻猶豫了很久，緊閉雙唇，眼眶泛紅，輕輕啜泣，久久說不出話來。

    原來當年她非常在意媽媽「只」帶妹妹出門，卻不帶她，所以她認為媽媽不要她了，於是就一直處在「被拋棄」的恐懼感中。雖然長大後她企圖說服自己，大人們還是很愛她的，但是潛意識裡那個害怕被拋棄的小女孩並沒有因此被安撫。導致對人無法產生「信任感」，對於周圍的人的行為跟言語非常敏感，而經常讓自己處在焦慮中。

    這些「不信任」與「焦慮」就是引起肝臟發炎反覆發作的心靈原因了！

    而當她肯面對自己，說出小時候內心真正的感覺時，被壓抑了幾十年的眼淚終於釋放出來！從此以後，每當何女士再次想起當年被拋棄的情節時，肚子就開始抽痛；當她勇敢的說出內心的傷痛時，肚子又糾結得很明顯。「好特別的感覺！」她說，「肚子竟然感受得到我的情緒！」

    我告訴她：身體跟心靈都是相連線的，心裡的傷痛，身體都知道，記錄在妳的肝臟跟肚子裡了。現在妳的身體覺醒了，一直在跟妳說話呢！

    我請她常常按摩肚子、熱敷肚子，尤其是肚臍上方到肋骨的區域，這裡存著她從小時候到現在跟爸、媽互動時的負面情緒。這些情緒把胃經跟肝經鎖緊了，進而影響肝臟跟消化器官的運作。

    按摩時，請慢慢呼吸，邊告訴自己：我知道你很害怕，不怕！我會好好的愛妳、溫柔的擁抱妳。現在我放開傷痛，不再恐懼。我會越來越好，越來越安穩。

    不一定在家裡或是躺著才能按摩肚子，只要有安靜的空檔，都可以用手掌在肚子上面畫圈圈。邊畫圈圈就邊告訴自己：我現在很安全、很平靜，我充滿了愛與喜悅‧‧‧。

    自從何女士願意擁抱當年的情緒後，面對家人時就自在多了！可以大膽的說出內心真正的想法，不需要為了討好別人而壓抑自己。消化狀況也漸漸好轉中。

  

☆☆☆☆☆☆

 

    心裡的傷，身體知道。處理身體的狀況不是放在第一位置，而是看向自己的內心，去讀懂這個狀況所要顯現的核心問題。面對問題並放下內心的糾結，才不會浪費自己身體苦心的顯現。因為既然這麼費力的安排這個「病痛」劇本，沒有弄清楚、看明白實在太可惜了！

 

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