頭脹、頭痛的原因有很多，大部分是體內的狀況不平衡引起的。但是有一種頭部脹、痛的原因是舊傷引起的，也就是頭部有受過外傷，當時沒有徹底處理好，傷口周圍血液循環受阻，時間久了，就容易引發頭部的問題。
解決辦法就是經常按摩頭部與頸椎兩邊的肌肉。加上用熱水泡腳，效果更好！
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50歲的吳小姐（化名）經常覺得頭部重重的、不清爽；如果有頭低下的動作，例如：彎腰撿地上的東西，頭就會脹痛；天氣熱的季節，頭部稍微曬一下太陽，頭部的症狀就會更嚴重。
她的血壓140/82，心跳64下。脈象顯示頭部氣血阻滯，下半身元氣不足。
吳小姐的頭部有過3次嚴重的撞擊，甚至有一次撞擊的當下還昏迷了幾分鐘才甦醒過來。過幾天傷口不痛就以為好了，沒有特別處理。3年、5年，甚至更久之後，變成舊傷，就會引發各種頭部的不舒服症狀了。
處理舊傷需要按摩與推拿。頭部的督脈沿線跟百會穴周圍是重要的按摩區域，其他就是哪裡撞過、哪裡痛就按摩哪裡。
還要按摩頸椎兩旁的肌肉與筋膜。頸部是頭部氣血循環的重要通道，頸部通暢了，頭部才會好轉。按摩頸部時，要注意，不可按摩到頸部的血管，怕引起動脈剝離，會危及性命！頸部只能按摩三個區域，一個是頸椎兩旁的肌肉，第二個是頸椎本身與督脈，第三個是風池穴、風府穴、翳風穴。
再按摩肩部，放鬆肩部肌肉，對頭部也有幫助。
吳小姐的腰部跟下半身的循環也不好，這也會引起頭部的症狀。腰部跟背部也要推拿才能通暢全身。
推拿完吳小姐，我問她感覺如何？有舒服一點嗎？她說重重的感覺消失了，好像連眼睛都亮了起來！
我請她回家自己用熱水泡腳，泡到小腿肚，天氣熱用溫水就可以了。每天泡30分鐘。也要經常梳頭、刮一刮頭皮，促進頭部運作順暢。
還有，吳小姐血壓高了點，要改變飲食。油膩的食物、甜食不要吃，這兩種食物會讓血液變黏稠，血流速度變慢，對身體健康非常不好；火氣大食物（油炸、油煎、烤過的食物，胡椒、辣椒、咖哩）不要吃，火氣大食物容易引起身體發炎，身體有發炎就不舒服了，人也容易煩躁不安。飲食改變後，血壓降下來，頭部才會舒暢！
後來吳小姐的血壓漸漸降下來，平均116/75左右。她感覺頭部跟身體越來越輕鬆，以前常有的酸痛也越來越輕微。
所以，當頭部經常有不舒服的症狀時，請回憶自己有沒有頭部的舊傷，或是頸部舊傷，處理這些舊傷，就可以緩解頭部症狀了。
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