生悶氣導致心臟不舒服

 

 

        我們難免有情緒起伏，如果任由自己發脾氣，或是壓抑情緒，最後會導致生病。只有讓情緒流動，才能真正的平靜下來。

        整個世界都在流動，空氣在流動、水也在流動；我們的身體，心臟在跳動、血液在流動；就連金錢也要流動才能發揮功能。情緒也一樣，也要流動了才能平穩下來。

   

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        舉個案例來說明。

        66歲的李先生（化名）說今天上午11點左右，他彎腰整理東西，突然感覺心臟一陣不舒服，不是疼痛，很難形容，他被這個感覺驚嚇到！他知道不對勁了！立刻站直身體，搥打自己的左胸部，一直深呼吸，後來不舒服的感覺慢慢退去。

        我告訴他，可能是心血管突然被阻塞，心臟缺氧，所以感覺不舒服。經過拍打後，血管通了，血液順暢流動，就好了。

        他說上個月做健康檢查，檢查報告說心血管有阻塞，還有甲狀腺功能低下的問題。

        他的血壓，124/74，心跳68下。接著把脈，他的心脈緊繃，我問他這兩天有沒有生氣啊？很可能是生氣引起心臟不舒服喔！

        他停了三秒鐘，我抬頭看向他，又等了幾秒鐘，他緩緩的吐出一個字「有」。我問：「什麼時候的事？」他回答：「昨天晚上。」

        昨天晚上的事情，到今天還沒有平復，可見他還在生氣，或是根本沒有處理情緒，糾結到現在還不能放鬆。

        我認識李先生很多年了，他對於描述跟自己有關的事情，都特別卡、特別不順暢。像是他要陳述病情、表達身體有什麼感覺時，總是會停頓、思考很久才能描述完整。並不是他不善於表達，因為他的工作是學校裡的教師，整天都要說話的。他可以發表研究成果、評論社會現象、指導學生論文，但是對於自己的種種卻很難說出口。

        這次他肯承認「有生氣」已經是很大的突破了！我告訴他：「你心臟不舒服，就是昨天晚上生氣引起的。不過，別擔心，既然找到原因了，就好處理了！」

        由於這次的心臟不舒服跟情緒積壓有關，我就繼續問他：「昨天晚上怎麼了？」他表情開始生氣、皺眉頭的說：「就掃地的事啊！」

        坐在一旁的李太太說話了！李太太說：「喔！昨天晚上我請他整理房間，他掃地之後，我發現掃得不乾淨，我又掃一遍。他當時也沒有說什麼啊！我根本不知道他在生氣。」這時李先生立刻起身去上廁所，似乎想逃避問題。李太太無奈的說：「就是掃地而已啊，我不知道他在氣什麼。」

        喔！所以李先生不跟妻子溝通，也不跟自己對話，最後反過來傷害自己，導致心臟不舒服。

        治療李先生有兩個方向，一個是心臟本身，一個是情緒的抒解。推拿他的任、督二脈以及前胸。按摩經絡中的心經、心包經、肝經，這三條經絡跟心臟、情緒都有關係。疏通經絡後，氣血流動，人會變的清明，有助於覺察情緒、處理情緒。

        推拿結束，我問他有感覺心開了嗎？有沒有放鬆一點了？他微笑著點點頭。

        接著他問有關甲狀腺功能低下的問題，我告訴他，甲狀腺跟情緒有很大的相關。一種是愛生氣罵人，一種是情緒都悶著，也轉化不了，最後從甲狀腺疾病表現出來。李太太說：「那他就是生悶氣！」

       我用輕鬆的語氣問李先生：「你小時候是爹不疼、娘不愛的嗎？」我試圖引導他回溯童年的成長經驗，但是李先生不回答，空氣凝結了很久。李太太說話了，她說：「他很小的時候就離開家了。」

        李先生可能還沒有準備好要面對自己，他需要勇氣與時間。

 

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        情緒是需要流通的，所以不要壓抑，也不要累積，用適當的態度說出自己的感受，不要傷害別人、也不要傷害自己。可以在安全、沒有人的地方，對著空氣說。再來，也不一定要用「說」的，可以寫日記、唱歌、畫畫、創作‧‧‧ 等等的。

        或是跟適當的人聊聊、閱讀相關的文章，也會讓自己得到新的啟發而平靜下來。

        再來，靜下心來問問自己，當時為什麼生氣？是內心哪個環節過不去？還是跟童年某個場景連起來了？開始面對自己，就有改變的機會了。如果都不處理，想等著過幾天就淡忘了，將來還會再因為相同的情境而被挑起情緒。

        李先生說他會跟朋友打球，流流汗就好了，什麼情緒都沒有了。我告訴他，打球、運動是好的，但是還不夠，因為劇烈的運動只有讓身體的血液流動，但是深層的情緒沒有疏通，還壓在心底。

        所以運動過後，身體放鬆了，就容易靜得下來，接著好好的面對自己，感受自己。找出內心的糾結點，勇敢的做出改變，跳脫以前的思考模式，用新的方法生活，心靈就會淨化。

        心靈淨化了，身體就會跟著放鬆，疾病也會消失！

 

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