找到適合自己的方法，不吃藥，脫離慢性病

 

找到適合自己的方法，不吃藥，脫離慢性病

 

    膽小的人，跟從大家的意見，只能走已經鋪好的主流道路；而勇敢的人，走自己的路，雖然孤獨前行，卻看見更豐盛的自己！

 

☆☆☆☆☆☆

 

    有慢性病的人（備註），大家公認、也最多人使用的治療方法就是「吃藥控制」，也就是不會好，只能「控制」。這條路有藥廠、銀行、醫院、醫師的助力，路況良好。

    53歲的C先生也是這樣的，看完醫師時，帶了一大包高血壓、糖尿病、高血脂的藥回家。每天吃藥，好像比較安心一點了。但是吃了一年下來，他發現後遺症太多了！頭暈、思考不集中、腰圍一直大起來，令人喪氣的是還「不舉」！更恐怖的是，醫師說不能停藥！

   他想著，人生真的要這樣過嗎？

   他說我給他的飲食改變建議，很難執行。吃無油、無鹽的食物，不能吃肉類、海鮮，不能吃水果。這些太難做到！無法長久執行。

    今年他決定要勇敢的走另一條路！與其這個不能吃、那個不能吃，乾脆都不要吃！於是一天只吃兩餐，晚餐盡量自己煮，青菜用燙的，魚用烤的（不加油），不吃家禽、家畜肉類。

    一個星期有三天，一天只吃一餐。或是晚上有聚餐，一天就吃這一餐。因為聚餐已經大魚大肉了，不能再多吃其他餐！

    不吃甜食、水果盡量減少。

    他開始運動，跑步、到健身房做重量訓練。上太極拳課程，還到寺廟學習打坐、禪修。

    四個月下來，不吃藥，成果驚人！

    飯前血糖從129降到78；糖化血色素從6.1降至5.3；體重從73公斤降至64公斤；腰圍從34.5吋減至31吋；血壓維持在120/75左右。

    他開心的笑了！更高興的是，人變得清爽、頭腦清楚，男人專有的能力也恢復了！以前有的酸痛也減緩了！

    掙扎、試驗許久，他終於找到適合自己的方法。也發現自己原來可以這麼有毅力！這是以前懶得動的他，難以想像的！而且不用吃藥的感覺，真好！

 

☆☆☆☆☆☆

 

    備註：慢性病最多的是高血壓、高血糖、高血脂肪。還包含必須長期累積而形成的疾病，例如：子宮肌瘤（子宮肌瘤從1公分長大到6公分需要5年左右）。

    還有長期的慢性鼻子發炎。「腫瘤」也是長期的慢性發炎累積而來的。

 

☆☆☆☆☆☆

 

    最近有個朋友說她剛健檢，又長出巧克力囊腫，8公分，6年前才開過刀，又長出來了。雖然有「不開刀」的路可以走，她還是決定找以前幫她開刀的醫師治療。

 

    另外一個朋友，調整飲食後，糖化血色素有下降。最近健檢的報告又是一堆紅字，他知道是自己沒有忌口。醫師建議要吃藥，他問我的看法如何？於是我告訴他這個「找到適合自己的方法，不吃藥，脫離慢性病」的故事。要不要吃藥，自己決定吧！