40歲的潘呈佑（化名）身體狀況越來越糟，甚至懷疑是不是得癌症了？後來發現可能是對生活的無力感造成的。於是陷入兩難，想擺脫，現實不允許；想維持現狀，身體就走下坡‧‧‧。
呈佑半年來頭髮全白，身高176公分，體重從65公斤爆瘦到56公斤，經常感覺胸悶、吸不到氣，肚子悶脹、心情煩躁，不喜歡自己，也無法好好愛家人。
醫師判斷呈佑是「自律神經失調」，呈佑則以為是工作壓力造成的。呈佑有一個認識20年的好朋友認為，是因為失去夢想才對生活產生無力感。
呈佑重新審視自己，好像被他說對了！
呈佑的夢想是當個文字工作者，他喜歡閱讀、喜歡寫小說與評論。大學畢業，正當要展翅高飛的時候，他的父母親認為當個公務員生活才有保障，於是呈佑放棄夢想，考上公務人員特考，任職於公家機關。
20年下來，呈佑被生活消磨得忘記自己其實是會飛的！內心的衝動被藏起來，但沒有消失，身體記住了這個心裡跟現實有落差的感覺，用白髮與消瘦來提醒自己正視他。呈佑意識到，好像真的是因為工作內容不是自己想要的，所以總是看同事不順眼、無奈、提不起勁。
現在呈佑有妻子、小孩要照顧，不敢輕易變動，但他的求生意志還是推著他去看見內心的渴望，加上身體又這樣子，呈佑很迷惘。
最近剛好有個機會，讓呈佑發揮所長，為一個慈善團體寫採訪稿，我跟他說：「太好了！就接吧！從這裡開始起步追夢！」但是妻子有意見，像潑了一盆冷水，呈佑的熱情瞬間熄滅‧‧‧。
呈佑的脈象確實很無力，電池快沒電了，身體跟心靈都跑不動，處在低落狀態。
呈佑體氣不足，如果旁邊的阻力精神飽滿，這樣的呈佑是無力突破的。難怪他會陷入自責，覺得自己不是個好爸爸、好丈夫！
既然夢想已經浮到台面，而呈佑也意識到需要改變，這是個好徵兆，但是不是個好時機，還需要等待，就像是是跳起來前的蹲下，先儲備力量！
這段期間呈佑可以做的是安靜下來，修練身、心。
先學習接受現況。我們要懷抱夢想，但也要愛眼前的自己，接納那個被別的力量左右而變得脆弱的自己。感謝自己還堅持著，還抱著希望，沒有放棄！
放寬標準，包容那些看不順眼、看了很煩的人，他們就是處在那個狀態，做了他們認為對的事啊！
我們之所以還不能展開新計畫，是因為還有功課要學習，也許是得消溶我執、對某些人的負面看法、不合意就生氣的脾氣。
也不要認為自己是受害者，怪罪別人：要不是某某人阻止，我早就怎麼樣了！說到底，那都是自己的選擇啊！
等到自己能在各種責任、義務中找到樂趣；就算夢想還在遠方，自己仍然熱愛現在的生活，機會就來了！因為這時候的你，元氣滿滿、內心充滿力量，可以勇敢的去追夢了！
修練心靈，靜坐是很好的方法。
身體方面，多到大自然裡走走，赤腳踩在泥土上、海灘上，可以幫助身體活躍起來。經常輕柔的按摩自己的胸部，邊按摩邊跟自己說話：我熱愛生活、我愛自己、我接納所有的自己、我是圓滿的。
呈佑說：「我想練習太極拳！多年來很想打拳，但是遲遲沒有採取行動。現在身體這個樣子，不能再拖了！」
喔！太極拳是很好的修身、練心功法，很棒的開始！
所以，不論心裡還有什麼未完成的心願、夢想，也不論現在的生活都多艱難，都要愛自己、找到生活的樂趣、持續的鍛鍊身體，耐心等待，然後最好時機就會來到！
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