相信自己，無憂無懼

 

 

        人們不斷尋找身體與心靈健康的方法，每當又有新發現時，我們總是希望這就是一個可以救命的解藥。

        健康的方法不斷更新，但是疾病也在同步進化中，沒有停止。最近大規模流行的新冠肺炎（COVID-19）就是一個例子。其他疾病如：癌症、憂鬱症、失智症也是。

        因此，新的健康方法並沒有讓我們更安心，我們仍然擔憂與恐懼。

        其實我們自己就配備了治療功能的，只是我們不相信自己可以自我療癒而已。身體每分每秒都在製造各種免疫蛋白、分泌各種的激素與酵素，這些都可以應付外來物、修復身體細胞、調節身體與心靈的功能，使我們回到平衡。

        只要我們鍛鍊身體、吃適合自己的飲食、想法正向而樂觀、心態柔軟有彈性，就能讓身體與心靈的能量順暢流動，來應付各種疾病與生活上的難題。

        新的一年，祝福大家都已經充分相信自己，無憂無懼，安心又健康！

        新年快樂！

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