用祝福取代抱怨

 

 

        生活當中，難免會因為人跟人之間的摩擦而使得自己不開心。如果沒有適當的抒解情緒，怨氣就會積壓在心中，「怨氣」糾結，也會在身體的某處打結，產生病痛，讓我們更加不舒服！

        所以，學習轉化自己念頭，不再被別人的行為影響原本的寧靜，我們的身體就會漸漸放鬆，心靈也會充滿喜悅！

        轉化念頭其中一個方法就是「用祝福取代抱怨」。與其抱怨別人，不如祝福別人。祝福對方很開心，對方開心了，就不會口出惡言，而我們也不會因為聽到惡言而生氣了。這樣一來他好，我也好，皆大歡喜！

 

☆☆☆☆☆☆

 

        49歲的王女士（化名）手部跟背部僵硬，屈伸不靈活，還會疼痛。她的脈象是左右寸脈緊繃而有力，她的舌頭表面有裂縫，舌苔有剝蝕的現象。

        如果把她的身體狀況配上心理狀況來解讀，就是手部跟背部僵硬，代表心理也是僵硬的。以手部僵硬來說，「手」是我們跟別人交流的一個情感表達，像是：「握手」、「牽手」，王女士的手部僵硬，表示她不太能自在的表達想法，壓抑情感比較多。

        舌苔剝蝕現象代表身體元氣不足，她應該消耗自己太過了。身體元氣不足，心靈就無所依歸，對自己就沒有信心、情緒也容易波動。王女士尤其是脾胃狀況不佳、消化功能不好，無法順利的從食物中吸收能量。

        我請她多愛自己一點！花一點時間在自己身上。減少工作量，每天用熱水泡腳，每天按摩自己的頭部跟其他僵硬、酸痛的地方。飲食要清淡，身體才能順暢運作，把多餘的東西排出體外，身體才會輕盈起來。

        她每天都超量工作，她說總不能不做事吧！我說要做事，只是減少一點。妳以前在乎別人，都在服務別人，也許妳覺得這樣的自己才有價值。但是現在請回頭看看自己，開始照顧自己、愛自己。我們不需要別人的肯定，我們只要好好的活著就很有價值了！

        多跟王女士相處幾次後，她開始聊一些生活與工作上的事情。她抱怨婆婆難溝通、氣同事惡言相向。感覺她都在不滿、忍耐中度過。

        所以這就是她身體出狀況的原因了！這些怨氣腐蝕她的心，連身體跟腸胃也受傷了！

        一陣子後，王女士告訴我，她最近有認真的每天泡腳、常常按摩自己頭部、手部、腳部。我問她感覺如何？她說很舒服！我大力的讚美她，她已經開始學習愛自己、照顧自己了！

        某天正在推拿她的背部時，她告訴我，其實那個愛生氣的同事自己身體也不好，‧‧‧ 等等的。我回應她，一定是的！他自己不舒服，才會說出一些惹人怨的話。我請王女士跟我一起拜託佛菩薩幫忙，讓這個同事變開心，沒有怨恨、不再生氣，身體變健康，心情變很好！

        過幾天，王女士告訴我，上次的拜託有效喔！星期一上班，那個同事對她輕聲細語的，她還被這個轉變嚇了一跳！我問她：所以你這個星期上班都沒有生氣嘍？王女士說：對，都很平靜。

        哇！這麼好！接下來提到這位同事時，王女士的語氣比較平和了，多了幾分體諒與憐憫。

        王女士的心轉化了，她的身體也漸漸變柔軟，能自在的屈伸了，以前的不舒服也逐漸減少中。

        所以，學習跟不喜歡的人相處，用祝福代替抱怨，我們就能從「別人不認同我」與「別人在傷害我」的念頭中解脫出來。將來就算聽到別人的責罵，也能用不同於以前的心態來應對。當我們轉化自己時，就能看到對方其實也有個受傷的心靈，包容與理解會軟化彼此的關係。

        然後，我們就會生活得很開心、很放鬆，不再有病痛了！

 

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