不用盲目相信，請親自實驗

 

不用盲目相信，請親自實驗

 

        我們宣揚的身、心、靈健康理念，常常與大家聽到的主流醫學觀念相違背，也對人性有些挑戰。例如：不吃水果，就違反營養學觀念；不吃燒烤、麵包、冰淇淋等等美食，這樣人生還有什麼意義？

        請不用盲目的相信我們，在身體有病痛時，親自用我們的方法實驗，觀察身體的反應。然後問問自己的內心，哪一條路才是我想走的？

 

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        70歲的G先生最近幾個月以來，痔瘡頻頻反覆發作。每次大便時，痔瘡都會脫出，推回去的時候很痛！肛門附近感覺很緊，不順暢。

        我把脈的時候，發現他的脈象不對勁，問他這幾天有吃補品嗎？他說沒有，有吃一種草藥。

        原來是有親戚介紹一種草藥，親戚說朋友吃了對痔瘡很有效，特地摘來讓他試試看。他吃了兩天，痔瘡沒有好轉也沒有惡化。只是這兩天清晨4點就醒來，再也睡不著！平常都可以再睡一下的。

        量血壓，被數字嚇了一跳！160/78。平常140/76左右。我告訴他，這草藥不適合你，不能再吃了！睡眠時間縮短，會引發其他身體狀況；現在天氣冷，血壓高有風險的！

        隔天，他改吃清淡飲食，血壓134/74。也許是他被痔瘡煩透了，大膽的再試一次草藥！第三天血壓飆到156！他終於肯臣服了，的確不能吃！

 

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        50歲的C先生某天因為感冒到診所就診，醫師量血壓：179/122。驚嚇到的醫師不敢讓C先生回家，留在診所觀察，確認沒事了，才放人。

        我請C先生試試看馬鈴薯餐，他懷疑這種高昇糖、高澱粉的食物，真的能降血壓？我說你不用盲目相信，試試看嘛！他連續3天都吃清蒸馬鈴薯家水煮青菜，不加調味料。第3天血壓160/96。他相信了！

       只是他覺得這樣吃太刻苦了！克制食慾反而讓他心情不好。所以，後來他只在需要控制血壓時，才吃馬鈴薯餐，其他時候就開心吃。

 

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        65歲的H女士，常常被肚子脹氣、肚子痛困擾。她舌色暗紅、舌苔白，已經告訴過她非常多次「不要吃水果」，但是太難做到了！因為「水果」是她的最愛！而且不吃水果如何補充維生素C、營養素‧‧‧？她就卡在這裡，進退兩難。

        於是就反覆的胃痛、脹氣，甚至會呼吸不順。

        最近她沒有白舌苔了！我問她：「妳的舌苔退了，應該覺得胃好多了吧？」她點頭，說：「對，肚子舒服多了！因為不吃水果了，即使吃，也是吃蒸過的紅木瓜、煮過的蘋果。」

        但是她不是從此就過著幸福快樂的生活，因為下次舌苔又白回來了！就聽到她一直打嗝，不然就會因為水果的濕氣累積，而導致腰酸、膝蓋酸。

        呵呵！「不吃水果」像是一場煙火，燦爛耀眼，卻一閃即逝！

        食慾時常拉扯意志力！

 

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        維持身、心、靈健康的方法有很多，每種方法都有適合的人。所以請親自實驗，找到讓自己最舒服、輕鬆的方法，剩下的就是選擇與實踐了！

        就算一時選錯也沒有關係，回頭就好！

 

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        想處理身體的病痛，很多看似嚴重的問題，其實不需要花大錢、費猛勁，小小的措施就可以解決了！