臉上長痘痘，應該用什麼洗面乳比較好？

臉上長痘痘，應該用什麼洗面乳比較好？

    前幾天在廣播節目中，聽到主持人訪問一位「健康管理師」，談營養的問題。有一位男性聽眾打電話進節目問：臉上長痘痘，應該用什麼洗面乳比較好？用一般的？還是用抗痘專用的？

    該管理師回答，抗痘的洗面乳應該是有加水楊酸‧‧‧。

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    其實皮膚的毛病，大部分都是體內引起的，並不是皮膚生病了，而是身體裡的臟器（或血液）生病了。包含臉上的痘痘、蕁麻疹、異位性皮膚炎、紅斑性狼瘡、濕疹‧‧‧等等，都是。

    有些皮膚病「真的」是皮膚生病，像是因為長期皮膚接觸清潔劑、酒精引起的皮膚癢、粗糙、脫皮、硬化。

    最常見的經驗是，前一天吃了炸雞，隔天臉上就冒出一顆痘痘來；一、兩天熬夜晚睡，皮膚就長痘痘、嘴巴破；女性月經來的前幾天，下巴容易長痘痘。

    比較嚴重的病例是，某女士吃了一碗泡麵，兩個小時後拉肚子，隔天開始皮膚癢。連續看了幾家大醫院的皮膚科，都看不好；某女士平常不吃烤過的食物，但連續吃了幾天的餅乾，皮膚大面積發癢。停止吃餅乾，並改吃清淡食物後，花了7天，皮膚癢才好。

    這兩個例子是因為毒累積在體內，必須把臟器內的毒素清出來，皮膚才會好。

    所以，臉上長痘痘，也是因為吃了油膩的、火氣大的食物，肝臟解不了毒，把毒素逼到皮膚表面。火氣向上揚升，這類的痘痘都長在臉上、胸部、背部。

    所以，臉上長痘痘，應該用什麼洗面乳比較好？答案是：都不會好。只會暫時緩解，讓自己感覺舒服一點而已。

    要徹底除痘，請從改善體內環境著手。不吃油炸、油煎、油炒、油烤的食物。不吃胡椒、辣椒、薑、咖哩。多吃苦瓜、綠豆、冬瓜、海帶，清熱解毒。

   

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    附帶一提，如果因為吃了火氣大食物或是晚睡而長痘痘，這是好事！表示我們身體的元氣還很好，可以把毒逼出來，透過長痘、發癢來讓我們有警覺。元氣差一點的人，毒素解不了，又發不出來，累積在體內，造成慢性發炎。長期慢性發炎造成的疾病可多了！