華洋（化名）前幾個月爬山的時候，剛好遇到下雨，地上濕滑，踩在有青苔的水泥路上，整個人滑倒，用左手去撐地上，造成左手腕受傷，痛了幾天，過後就沒事了，可以正常活動。
華洋來找我不是為了處理手腕，而是因為身體其他地方有症狀。我把脈的時候，發現華洋左手腕的動脈位置不太對勁，有一條筋凸出來，比較右手腕，右手是平滑的！
華洋才說出爬山滑倒的事情，但華洋自己並沒有發覺左右手的差異。
於是特別推拿他的左手臂，從肩膀、手肘、手腕、手掌都按摩過，那條凸出來的筋就平緩了。我請華洋動一動手腕，華洋說比之前鬆多了！他以為不痛、可以活動了，就是好了，原來還是緊繃的！
是啊，凡是受過傷的地方，都要經常按摩、熱敷、拍打、伸展，讓血液循環順暢，就是最好的保養。
新傷放個十年、二十年，變成舊傷，就容易痠痛，或是習慣性的在同一個地方受傷，例如：有人會經常扭傷同一隻腳的腳踝、動不動就閃到腰。
有時候手腕的傷，會引起手肘、肩膀、脖子、頭部的緊繃、痠痛。所以經常熱敷、揉一揉、捏一捏、伸展一下都有幫助的！
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