放過別人，自己就舒服了

 

 

        有些人是「嚴以律己」的性格，對自己有嚴格的要求，這沒什麼不好。但是如果用同樣的標準來要求別人，而偏偏別人又達不到標準時，自己就很容易生氣、煩惱、抱怨。糾結在這些情緒中，不但心裡受苦，身體也會出現病痛。

        所以，「嚴以律己」有搭配另一句話，就是「寬以待人」，不要用自己的標準要求別人、指責別人，這樣我們心裡就放鬆了，身體也會舒服起來。

 

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        65歲的何女士抱怨自己每天都睡不好，好不容易睡著了，也會因為一點點聲響而醒過來，然後就再也睡不著了！整晚很痛苦的在床上翻來覆去。晚上睡不著，白天則是頭痛，胃口也不好，讓她覺得很煩惱。

        何女士的身材偏瘦、皮膚暗沈，應該是長期睡不好造成的。

        她經常抱怨的不止自己睡不著、頭痛這件事，還抱怨兒子、媳婦。

        何女士跟兒子、媳婦、孫子住在一起，她對於生活細節有自己的標準，例如：她很愛乾淨，衣服一定要每天換洗。但是兒子、媳婦則認為有些衣服不用每天洗。她看不慣，於是就動手幫忙洗。但是她又會生氣兒子、媳婦連聲感謝也沒有、也不幫忙晾衣服‧‧‧。

        何女士要求自己，也不放過別人，家人有做事情的方法，跟她的不一樣，於是她整天就為這些生活細節而煩惱，到處跟朋友抱怨兒子跟媳婦的不良習慣，以及自己有多辛苦、多勞累。

        她的肚子裡、心裡，裝滿了抱怨與生氣，當然吃不下、睡不著，又頭痛！

        何女士想要吃得香、睡得安穩，其實很簡單，「放過別人」就好了。讓兒子、媳婦過他們想要的生活。何女士只要管好自己，保證自己的衣服是乾淨的就好了。

        人跟人之間的相遇非常奇妙，當我們特別執著於某個信念，而又用同樣的信念來指責、挑剔別人時，就會有人來打破這個信念，用意是提醒自己，對別人「保持彈性」。

        何女士可以愛乾淨，但是也要給家人留空間，不要只關注自己的想法，也理解一下家人；如果自己想動手做，也要心平氣和的做。如果邊罵邊做，心中不滿的情緒累積久了，也會讓家人之間失去和諧。不和諧的關係，就讓何女士的心靈跟身體也不好過，最後就出現病痛了！

        所以，放過別人，自己就舒服了；讓別人好過，自己也會好過。

 

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