馬鈴薯餐排毒記

 

馬鈴薯餐排毒記

 

    32歲的C小姐結婚多年未能懷孕，西醫檢查為多囊性卵巢。後來尋求中醫治療。開始改變飲食，吃無油無鹽的馬鈴薯餐，內容是：水煮或是清蒸馬鈴薯，加水煮深綠色青菜。還可以加番茄、蘋果、芭蕉、黑木耳一起蒸（備註）。期間還配合運動。

    飲食改變後大約3個月，C小姐的小腹開始發癢，皮膚變粗糙，顏色逐漸變深成深、淺的棕色，而且一塊、一塊的硬塊突出皮膚表面。這是骨盆腔的排毒現象。

    問C小姐以前常吃什麼食物？她說：小時候住海邊，常常吃海產。而且烹調方式也是煎、炸、炒、燒烤、辣。喔！那就是這些食物的毒素殘留在骨盆腔，所有的細胞都泡在毒素裡面，一定不舒服，只是我們沒有感覺而已！

    這是真正導致不孕的原因，而多囊性卵巢只是呈現出來的症狀而已。這些累積的毒素一定要排除，骨盆腔裡的器官才會清爽、乾淨，自然可以恢復功能。

    排除毒素的關鍵就是：不要再吃進毒素，身體就會自動排毒！而馬鈴薯餐可以排毒，並不是因為馬鈴薯有特殊成分，而是它好消化，不會增加身體的負擔；而其中某些澱粉成分身體不能吸收，不會形成脂肪，所以可以降血壓、血糖、血脂肪、體重；馬鈴薯夠營養，可以提供身體所需。

    而無油、無鹽烹調，可以提升排毒功能。所以，如果吃烤馬鈴薯佐奶油或起司，這是無效的喔！

    有些人把馬鈴薯餐當成點心，例如：吃炒飯配馬鈴薯，這也是無效的。馬鈴薯餐是「主食」。

    很多重病的人渴求有特殊療效的食品（或藥品），例如：可以殺死癌細胞、提升免疫力、強力消炎能力等等的。其實這些能力我們本身就有了，是我們吃錯食物、心情打結、睡眠不足，使得身體錯亂，這些該有的能力就消失了。

    只要我們改變自己，調整生活作息，該留的吸收、多餘的排除，身體、心靈平穩了，身體會回應我們的改變！

 

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    C小姐後來生了一個女兒，現在已經5歲了。

    她特別分享了一個懷孕心得。以前她非常在意「要懷孕」這件事情，自己壓力很大，反而搞砸了。後來調整心情，想懷孕，但是要放輕鬆，就真的懷孕了！

 

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     備註一：馬鈴薯作法：馬鈴薯去芽眼、去皮、切塊，用電鍋蒸或是水煮都可以。長期、大量的吃馬鈴薯一定要去皮、去芽眼，避免吃進龍葵鹼。如果發現馬鈴薯表皮呈現綠色，請削掉，直到看不見綠色為止。

     備註二：吃馬鈴薯餐要同時觀察大小便是否通暢，因為這是排毒的重要管道。

    備註三：黑木耳請選擇「川耳」品種。而且要煮軟，才能釋放膠質。黑木耳有活血、通大便的功效。

     備註四：青菜請選擇深綠色葉菜類、深綠色芽菜類。另外，非葉菜類的秋葵、長豆、粉豆、四季豆、冬瓜、葫蘆瓜、佛手瓜、苦瓜、玉米筍可以吃。

     備註五：治病初期，以純馬鈴薯餐為主，不吃其他食物，禁吃零食。後期身體排毒完畢，可以增加其他食材。