暑熱最盛的季節快要到了，有一個大家都很少注意到的細節，先提醒大家預防。就算沒有直接曬太陽，也要小心熱輻射。
最近4、5月份，有幾天特別悶熱，家萱（化名）就經常午睡起來頭暈，有時候還會想吐。覺得身體熱熱的，脖子摸起來燙燙的，快要發燒的感覺。有時候這種感覺會持續到傍晚。
去給中醫師看，醫師說是「暑熱」。詢問家萱是不是長時間待在太陽底下？佳宣說沒有，如果早上去爬山、健行，都在樹蔭底下，也會戴帽子防曬，而且上午11點以前就會回家。家裡也會開冷氣啊！實在找不出中暑的原因！
直到這幾天，家萱看到一個日本節目介紹，才知道為何自己開冷氣照樣會中暑。原來是因為午睡的床緊貼著會西曬的那面牆壁。
家裡西曬或是東曬的那一面牆壁，會因為長時間曬太陽，而吸收熱輻射。如果現在室外溫度是33度，家裡開冷氣，室內溫度27度，但是被太陽曬到的牆壁，靠室內的那一面溫度仍然是33度。
這時如果午睡的床，剛好貼著被太陽曬到的牆面，等於睡在33度的地方，這樣待個一個小時，就中暑了！
家萱的床剛好就緊靠著被西曬的牆面，難怪，每次午睡起來都頭暈、身體發燙。
改善方法有：
一、把床移開，不要緊貼著牆壁，距離牆壁至少30公分以上。這樣人體吸收的熱輻射會大量減少。
二、換地方睡覺或是休息。換到沒有西曬與東曬的牆面或是區域。
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