乳癌患者H小姐的故事

乳癌患者H小姐的故事

55歲的H小姐，2017年3月做乳房攝影時，發現左邊乳房有腫瘤。同年11月開刀並化驗，是惡性腫瘤。

2018年進行化療、電療。2019年3月檢查時，在背部脊椎發現一個白點，不確定是不是癌細胞轉移，打針、吃藥控制。

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我們生病的原因就只有兩個，身體上的、心靈上的失衡。患者本身先要覺察自己，才有機會改變，才能走向健康。

於是我問她覺得為什麼自己會生病？

她說甜食吃太多，以前超級愛吃甜食、喝飲料。還有，很難入睡，睡不好從年輕的時候就開始了。

我問她，那些治療都是「醫師」為你做的事情，你「自己」呢？生病之後，為自己做了什麼？

她說生病之後，有看開一點，以前很在意的事，現在不太管了；也控制甜食跟飲料的攝取，現在偶而吃；也開始勤快的運動、練氣功、走路。

目前精神、體力還好，但是怕冷、睡不好。

我鼓勵H小姐，能做到這些已經很好了！但是，如果希望真正健康，這些還不夠。

我問她，這些年心理上有沒有什麼壓力？

她說因為沒有結婚，心裡覺得孤單。前一陣子媽媽過世之後，就剩自己一個人住，於是讓自己很忙碌，沒有時間想這些。

我再追問，你跟媽媽的關係呢？

她遲疑了好一陣子，眼眶泛紅，邊擦眼淚邊說：她很想媽媽，也覺得自己很不孝、對不起她，以前都沒有好好照顧她。

我問她跟媽媽有沒有衝突？

她說有，下班回家，其實自己很累了，但是媽媽常常使喚她做這、做那，她心裡不願意，也跟媽媽說了自己想休息，但是媽媽覺得她的工作很輕鬆，有什麼好累的？

她最後還是勉強自己，配合媽媽。

有時壓抑久了，會跟媽媽吵架！

H小姐跟媽媽之間的糾結，應該就是心靈生病的主因。

我告訴她，不要批判自己，妳已經做得很好了，妳雖然是媽媽的女兒，但妳還是妳自己啊！你照顧媽媽，但也要照顧自己。

媽媽已經過世，所以要跟心裡的媽媽和解，妳已經盡力作個好女兒了。

要放下跟媽媽之間的糾結，心靈才能達到平衡。但這不是一天、兩天的事，需要很長時間。

在心裡感謝媽媽的養育之恩，同時自己不要被綑綁在「孝順」的框框中，你的媽媽不是完美的人，她也會犯錯，就像她不能體諒你工作辛勞一樣。

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身體上呢？

我問她有過什麼不舒服？

她說有膽結石；每1、2年會長濕疹，一定要看醫師、吃藥才會好；胃不好，時常拉肚子；有痔瘡，偶而會便血；右手中指時常痛、感覺緊緊的、不順暢。

我幫她整理一下身體狀況，膽結石、痔瘡，代表肝不好。

膽汁本來是液體，因為吃得太油膩了，才會凝結成固體，長時間累積就成結石了。

痔瘡也是因為火氣大，大便不順，大腸血液循環不良造成的，也是因為肝臟不能順利解掉吃進身體的火氣，或是吃進來的食物超過肝臟負荷，於是長痔瘡。

再來，乳癌也跟肝臟有關，因為飲食不當、心情鬱悶，肝臟不能發揮正常的功能。

所以改變飲食是最重要的，不要吃火氣大、濕氣重的食物。最好改吃馬鈴薯加水煮深綠色青菜。

胃不好，時常拉肚子，改變飲食就可以改善了。

中指跟心臟有關，不要吃油，心血管就減少阻塞，加強運動，增加心力。

睡不好，最於H小姐來說，最主要的原因是「火氣大」、「消化不好」。這個從飲食也可以改善。

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我告訴H小姐，人是一個整體，每個器官都是互相影響的。一個生病的人，絕對不會只有病灶處出問題，身體其他器官也是生病的。

就像你的脾胃、肝臟也過得不開心一樣，所以想治療乳癌，也要安撫其他器官，才會好得徹底。

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總結這個故事，

「疾病」不是一個「惡魔」，而是一個「提醒」。告訴我們是該好好想想自己了，是該改變的時候了。

「心靈」跟「身體」的失衡，是造成疾病的主因，所以請不要光想著「名醫」、「開刀」、「吃藥」，

請看看自己，覺察自己的情緒，不要被傳統的價值觀綁住，也不要活在別人的眼光中，而壓抑自己。

找到自己的價值，自我肯定，然後開始翻轉自己的過去，改變飲食、調整思考模式，這是一個全新的開始！

然後、健康就回來嘍！

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★火氣大食物：(不要吃的食物)

油煎、油炸、油炒、油烤過的食物；（請吃清蒸、水煮的食物。）

胡椒、辣椒、咖哩、沙茶、薑黃、生薑、山胡椒（馬告）、香椿；

咖啡、牛奶、羊奶、酒、巧克力；

麵包、土司、餅乾、零食、糕餅、泡麵、科學麵；

有紅棗、枸杞、黃耆、桂圓（龍眼乾）、人參的茶湯或食物；

牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦子、螃蟹。

★ 濕氣重食物：(不要吃的食物)

所有水果。

白色蔬菜（例如：高麗菜、大白菜、白花椰菜）、白木耳。

新鮮菇類（例如：香菇、金針菇、杏鮑菇、秀珍菇‧‧‧ 等等）。（曬乾的濕氣少一點）

彩色蔬菜（紫色高麗菜、彩椒、紅蘿蔔）

南瓜、小黃瓜、大黃瓜、絲瓜。（絲瓜是指圓圓胖胖的那一個品種，澎湖角瓜濕氣少一點。）

冰品、冷飲、室溫冷開水。

生菜（未煮熟的蔬菜）。

精力湯（使用生蔬菜、水果製作）。