問：我回到老家住一陣子，跟著大家聚餐、聊天、吃一些我平常不太吃的食物。幾天下來，我拉肚子、肚子痛、嘔吐，非常痛苦！
他們都說我這樣吃沒有營養，才會這麼瘦又生病，要多吃一點！
因此我心裡更加不平衡，為什麼他們都可以大吃大喝而身體沒事，連96歲的老太太也吃牛肉、吃披薩、吃冰淇淋，而我卻病懨懨的？
答：
一、不能這樣跟人家比啊！就像大家長相不同、個性不同、體質不同，不能要求大家都一樣。找到適合自己的、吃了舒服的食物，然後安心的做自己。
二、享福有兩種，一種是洪福，一種是清福。洪福是子孫滿堂、榮華富貴、美食佳餚；清福是內心豐盛、孤獨自在、粗茶淡飯。
你問問自己的內心，真的想要過跟他們一樣的生活嗎？
問：我不想，所以後來吃回平常吃的水煮馬鈴薯跟燙青菜。但是就很不甘心啊！為什麼他們吃了沒事，我就不行？
答：你不夠接納自己原本的樣子，你困在別人的眼光裡了！「他們說」變成你的痛點，他們說什麼，你就動搖，跟著主流意見做出違反心意的決定，時間久了，你的身體就不舒服了！
所以你反而要想想，為何這麼在意別人的觀感？為何忽略內心的想法？
收聽平台
Soundon
https://player.soundon.fm/p/b19ce546-c58a-433f-8f36-ab8cde8e4d69?fbclid=IwAR0MfH7lC5vk9JeVDjEj-nDaVm6d_Mio8KzVENb-gu5UBQba6J3qivaajr4
Spotify
沒有留言:
張貼留言