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| 仰望藍天，很舒服啊！ |
丟掉沈重的舊想法，心裡就輕鬆了；打通血脈、清理瘀堵，身體就舒服了。還能啟動「心想事成」的力量喔！我們一起來看看明德的故事。
56歲的鐘明德（化名）從2023年7月開始，雙腿半夜的時候老是發癢，發癢的皮膚摸起來有個像蚊子咬一樣的小包，不管怎麼抓還是很癢。有時候癢在大腿、有時候癢在屁股，也會癢在膝蓋。
他想是不是被什麼蟲子咬了？於是洗床單、曬床墊，但是過兩天癢的症狀又會出現！
我問明德的飲食與生活狀況，想找出癢的原因。他飲食清淡，沒有吃餅乾、麵包、牛奶之類的火氣大的食物，睡眠充足，睡眠品質是好的，也沒有生氣、鬱悶，運動也照常，可見並不是食物或是生活習慣造成的。「你的身體醒過來了！那是在排毒！」我告訴明德，排毒是好事啊！
會癢的地方就有瘀血，氣血不流通，就會癢。這時候怎麼抓都沒有用，只有一個方法可以解決，那就是「打」！拍打癢的地方，直到不癢為止。利用拍打來打通血路，把瘀堵都疏通。
於是當半夜又癢起來的時候，明德就用拍打棒拍打，打下去的感覺又癢又痛，癢的成分多於痛。拍打的時候其實很舒服，就像是搔到癢處一樣的超級痛快！明德摸到拍打過的皮膚鼓起一個、一個的包。不癢了之後，再回床上睡覺。
隔天，明德就看到昨晚拍打過的皮膚，原本鼓起的包，變平了，轉成一塊、一塊的瘀青。
這樣的過程，持續了四個多月，明德一點也不擔憂，淡定且持續的關注自己、拍打自己。2023年12月開始，雙腿就不太癢了。
明德好奇的問：怎麼都癢在腿上跟屁股上？
雙腿代表我們的「行動力」，而瘀血代表「停滯」，會在腿上有瘀血累積，表示你在心理上有被限制住、達不到目的、不敢行動‧‧‧等等的情緒壓抑著。
明德深深吸了一口氣說：「對，這是我前半生的痛！」
明德從國中、高中起，讀書、考試就是一個很大的壓力。畢業後，應付資格考試，每天奔波在公司與補習班之間，年復一年的考試、落榜‧‧‧。他經常做一種夢，就是趕不上飛機、趕不上火車的夢，明明很用力的走，但就是走不動。他試圖抓路上的欄杆、扶著牆壁，努力的想幫助自己走快一點，但最後就是看到飛機已經飛走了，或是沒有趕上火車。
前半生拼命的追求被社會所認可的價值，於是明德的潛意識裡無法完全接納自己，他只認同那個大家眼中「優秀」的自己，討厭那個「比別人差」的自己。
直到最近兩年，明德才意識到，不應該再被二元的價值觀綁住，人生不能只在「好」與「不好」中打轉，要用更開闊的心來看自己。
他模糊自己的形象，不必因為愛面子，裝成「厲害」、「聰明」的樣子；跟世界稍微保持距離，就感覺外界的人、事、物沒那麼重要了，自己的想法也沒那麼重要了。
於是覺得望著藍天，大口呼吸、配一杯溫開水都是快樂的！
聽完明德敘述這段掙脫社會框架的過程，我感動得只能猛點頭，一直「哇！好棒喔！」的讚嘆他！
就是這股力量啟動明德清理身體的瘀堵，就在停滯最久的雙腿開始排毒。明德現在的每一步都是發自內心想要的，他拋棄舊的模式，用新的態度來面對世界。
我問明德，新的自己感覺如何？他說：以前膝蓋會痠痛，現在不會了。而且我覺得最近特別容易「心想事成」，不但自己滿願，周圍的人也都能滿願，皆大歡喜，感覺很神奇！
丟掉別人的期待、放下自尊心，回來認同自己，就能看見真正的自己，那個自己是很清澈的，於是原本被瘀血堵住的身體就會轉成氣血順暢來配合這個乾淨的心靈。
身體與心靈都很舒服的狀態下，生命力與創造力就源源不絕，「心想事成」是附加的禮物！
當我們被生活困住時，請先覺察自己，拿出勇氣，改變一直以來的應對模式，就有機會跳脫出來。改變也許很緩慢、很掙扎，不要小看一小步、一小步的往前走，不知不覺會走到有光亮的地方了！
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