今年52歲的吳家和最近幾天排便量明顯減少，肚子經常不舒服，脹脹、悶悶的，也睡不好。家和認為最大的問題是腸胃。
我摸摸家和的肚子，硬梆梆的，塞滿未消化的食物跟大便啊！他的脈象顯示胃部、腸子快沒電了，動不了，所以消化不良、排便不順。這些症狀，只要經常按摩肚子，改變飲食與生活習慣，很容易改善的。
但是他最需要關心的其實是心臟。家和心律不整，心臟虛弱而緊繃。他說心律不整已經很多年了，但是自己沒有感覺。
我問他這些年來是不是心中有事情一直卡著？他說確實有一件事，他計畫55歲退休，一直為這個計畫努力工作、存錢。這麼多年都熬過了，現在只剩下3年，但是退休生活該準備的錢，還沒有達到目標，所以很急、很焦慮。
我又問他平常很忙嗎？他說很奇怪，不管調到哪個職位，那個職位就變得很忙！
呵呵！有時候超量的工作是自己招來的。也許是我們想透過業績長紅，或是工作能力強來證明自己的價值。於是很多業務自動飛過來，為了完成工作，就累壞自己的身體了。
既然已經50歲了，請想想，為什麼得費力工作、努力賺錢才能找到自己的價值？只是開心的活著、好好睡覺，人生就沒有意義？如何讓自己身心滿足，而不要活在恐懼裡？
現在身體不舒服了，表示已經撐不住了，需要調整心態與腳步，讓身體修復，才能陪我們走更遠的路。
不必擔心退休金的問題，先調整心態、把身體養好，心神清明，自然會有靈感找到適當的投資、賺錢機會。
調整飲食，盡量清淡，食量減少一點；經常按摩肚子、鼠蹊部、胸部；到空氣好的地區運動、曬太陽；睡飽一點。這是他能為自己做的。
我能為他做的，就是疏通經絡，特別是膀胱經、膽經、心經，按摩肚子與胸部。
處理完，家和感覺整個胸部跟背部都鬆開，強烈的睡意襲來。對！這就是身體要告訴你的：放鬆吧！該好好的睡了。
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