定期健康檢查，是解藥還是毒藥？

定期健康檢查，是解藥還是毒藥？

    只要是疾病相關話題，最後的結語一定是「定期健康檢查」，理由是：早期發現，早期治療。但是，健康檢查正常，保證一定健康嗎？想要早期發現，健康檢查是唯一的途徑嗎？

    57歲M小姐，9月30日拿到最新的健康檢查報告，除了血壓比較高（145/92）之外，其他都正常。她因三叉神經痛所苦，9月初就請她不要吃肉，吃清蒸、水煮的食物，本來她已經開始調整飲食，但是健康檢查報告一出來，心就動搖了。既然都正常，還要忌口嗎？

    其實她的背部、肩膀、頸部肌肉都是緊繃的，加上血壓高、超時工作、夫妻感情不好（不吵架，彼此冷漠。），這幾個因素加起來，身體、心理都承受高壓力，是恐怖的「生病」未來進行式！依照她肌肉的緊度來判斷，平常是不舒服的，是說不出來哪裡痛的那種不舒服，但是都被她的抗壓意志力蓋著，已經習慣這種緊繃的感覺，習慣到已經忘記什麼是放鬆了。

    那為何健康檢查是正常的？因為健康檢查結果受到很多因素影響，包含檢查機器的靈敏度、使用的方法、解讀報告者不同，都是變數。連被檢查者也是，有人檢查前特地控制飲食，就怕結果出現紅字。等抽完血再來大吃吧！

    站在更高的層次來看人體，目前的科學研究對人體的瞭解還非常有限，有一大部分是未知的，所以每年才有諾貝爾醫學獎頒發給發現什麼新機轉的人。請注意，是「發現」不是「發明」喔，也就是這些早就存在人體了，只是沒有被發現而已！所以想靠「機器」來完整解讀人體，是不可能的！

    從另一個角度來說，定期健康檢查是為了保險業務需求跟醫學研究統計用。我們只是配合而已。

    再來，當檢查出需要治療的慢性病時，例如；高血壓、高血脂、糖尿病等等，通常醫師會開藥給患者長期服用，而且不能停藥。這到底是幫到患者，還是肥了藥商、醫院？

    想知道自己健康嗎？健康檢查不是唯一途徑，最好的檢查醫師是「自己」。注意自己的體重、血壓、心跳、大小便、睡眠、月經、精神、體力變化。注意身體有沒有哪裡不對勁。如果有不舒服，請採取行動。不一定要先看醫師，可以自己先改變飲食，不吃火氣大、濕氣重的食物，吃無油、無鹽的馬鈴薯餐。開始運動、曬太陽、調整生活作息，然後密切觀察身體的變化。心靈上的不舒服也一樣，請先想想自己有哪些負面情緒、心結，透過閱讀、宗教、跟適當的朋友聊聊等等，自己調整心態。

    所以，平常就不能太忙、太累，一定要有安靜、獨處的時間，可以好好感受自己，才能自我覺察身體、心靈上的變化，然後採取適當的行動。

    還有一種狀況是，本來好好的，因為定期健康檢查，發現某種疾病，正開心「還好早期發現」，積極治療。療程結束後，領了「重大傷病卡」，生活品質、體力果然大不如前，「真的」病了！患者也因為「生病、死亡」的陰影而心情沮喪。說真的，沒有人知道自己或是家人得癌症（或是其他重症）還高興拍拍手的！都是震驚、害怕、擔心，「為什麼是我？」、「還有多久可活？」。

    不早期發現、早期治療，難道我們就蒙著眼過日子嗎？不是的，君不見那些耳聰目明的百歲人瑞，養生之道的共同點都是「心情愉快」、「早睡早起」、「運動」、「瘦」。這些才是健康的保證啊！

    好，就算我們不想活這麼久，至少活著的時候也想要輕鬆、自在吧，沒有人想要過得痛苦啊！但開心的生活不是說說就可以達到的，自己得努力才行！

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