55歲的李劍萍（化名）一直有消化不良的症狀，經常感覺肚子脹脹的，B型肝炎的病毒量很高。
她的脈象偏弦緊，對她的治療計畫有幾個方向：
1、調整食物內容：停吃烤的、炸的、煎的、辛辣的食物。以清蒸、水煮食物為主。
2、轉化情緒：肝最怕鬱悶與生氣。
3、睡眠：肝怕熬夜，11點以前睡覺最好，睡足8個小時。
4、運動與練功：讓身體活躍起來，帶動氣血流通。
治療兩個月下來，劍萍還是晚睡、照樣吃火氣大的零食、心裡經常忿忿不平，因此身體改善的程度不多。
情緒是很大的因素。
劍萍不滿意現在的工作環境與公司制度已經很久了，起初還懷抱著理想與使命感努力看看。但是現實狀況越來越糟，她的抱怨也越來越多。
12月的某天，劍萍來找我，我一把脈，她脈象改變了！本來緊繃的脈，變得柔軟、有彈性一點了。我驚喜的問她最近生活上有什麼改變嗎？肝的狀況好多了！
劍萍說她提出辭呈了！思考很久，覺得這個公司讓她綁手綁腳的，乾脆離開！但是被單位主管慰留，請她再待一段時間，劍萍答應了。
雖然仍然在同一個環境工作，但劍萍抱著隨時離開的想法，所以心態已經完全不同了！以前劍萍堅持某些原則，得費力協調其他單位配合，現在退讓了，省心也省力；以前覺得難處理的客戶是個麻煩，現在用平常心看待，沒有問題了。
劍萍的工作心態放鬆了，五臟六腑也跟著柔軟了，身體與心靈運作就會很順暢。
「那你有感覺整個人變得比較好嗎？」我問她，
「有啊，覺得什麼都無所謂了，很輕鬆！」她答。
「有感覺消化好一點了嗎？」
「有喔！」
「那你有因為即將離職而打混、偷懶嗎？」
「沒有！我還是跟以前一樣。」
「那會擔心離職後找不到工作嗎？」
「不會，就趁工作銜接的空檔清閒一下。」
劍萍這次親身體驗了一回「身體與心靈」和諧共振、互相融合的美好；她勇敢的決定，療癒了自己；她的經驗分享，讓我學到一課，也把這個驚喜分享給大家！
所以，想變輕鬆嗎？身體想好轉嗎？換個想法就可以了！
附記：劍萍的體驗，讓我想起宗薩欽哲仁波切的文章：真正的「出離心」（節錄）
「出離心」的意思是說：你可以接受一切東西，但你隨時準備放掉你已經接受到的。你可以享受任何在你生命裡的東西，如果有一個人願意給你上百萬的錢，你也可接受，但是你隨時準備好把這些放棄掉，你要隨時準備好從這個狀況離開，這個就是我們談的純淨的「出離心」。
如果你想知道自己是否具有出離心，可以以這種方法檢驗：在過去對你很重要的一件事，現在是否對你一點都不重要？過去可以輕易激怒你的事，現在你是否毫不在乎？
如果是的話，那麼你就從這裡出離了。你需要出離的東西很多，並不只是不抽煙、不喝酒，或不打牌，那只是開始。
所謂出離，就是不再執著過去執著的事物。當你不再執著一件事物或一種習慣，它就失去了指揮、擺布你的能力，你也就獲得了自由。
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